안압 높아진것같을때 뭐해야돼..?

눈 약간 꽉 눌린것처럼 답답함….

	익인1 폰보지말라던디 30일 전
	익인2 온열안대 어때 30일 전
	익인3 정자세로 편하게 누워. 절대로 엎드리지 않기 30일 전
	익인4 폰보지말고 누워서 눈감어 30일 전
	익인5 누워 정자세로 30일 전
	익인6 휴대폰 좀 쉬어 겜도 눈 의식적으로 깜빡이래 30일 전
	익인7 한 곳 오래 쳐다보는거 줄여야해 책 핸드폰 등 집중해서 뭔가 뚫어지게 보는거ㅠ 30일 전
	익인8 눈감고 스팀 타올 올려놔 30일 전
	익인9 병원진료 ㄱㄱ 30일 전
	익인10 양쪽 귀 뒤 둥그런 뼈 지나서 뒤통수 아래 머리카락 끝나는 양쪽 살짝 움푹하거든 거기를 엄청 꾸욱 꾸욱 20번 이상 눌러봐 그럼 눈이 개운함 30일 전 익인10 어깨 굳음-목 뒤도 굳음-두피가 땡겨짐-이마 땡겨짐-눈도 땡겨짐-눈 피로 이런 원리랬음! 밑져야 본전이니까 꾹꾹 세게 눌러서 풀어줘 손가락이 안쪽까지 쑥 들어갈 만큼 30일 전
	익인11 목 마사지 30일 전
	익인12 안압검사 받으러 병원 가야됨!!!!!!!!!! 30일 전
	익인13 눈썹 마사지하고 핸드폰 가까이서 보는 습관 있으면 고치기 온열안대하기 나이트모드끄기 30일 전 익인13 뜨슨물루 샤워하고 핸드폰 보지말고 자 30일 전
	익인14 병원 가서 검사받고 안약 처방받아 30일 전
	익인16 나도 그래서 병원갔는데 안압 정상이라고 하더라 그냥 폰 보지말고 좀 자야하는듯 30일 전
	익인17 폰 보지 말고 온열안대 껴 건조해서 그런 걸수도 있으니 인공눈물 자주 넣어주고 30일 전
	익인18 핸드폰 안 하기 누워서 폰이나 책 보지 않기 눈 상하좌우 돌리면서 눈 운동하기 30일 전
	익인19 스트레칭하고 쉬어야 햐 30일 전
	익인20 런닝머신 뛰면 안압 내려감 30일 전
	익인21 당장은 눈을 따뜻하게 핸펀 쉬어 30일 전
	익인22 안압검사 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ 30일 전 익인23 안압 검사하면 약 처방해줘? 30일 전 익인22 검사하고 높으면 처방해주겠지..? 나도 불안해서 검사 받은적 있는데 정상이라고 해서..기왕이면 검사 받는거 추천 30일 전
	익인24 폰 보지말고 엎드리지말고 눈감고 내일 병원가서 안약이나 약 처방받고 30일 전
	익인25 나 안압 높은편인데 그럴땐 일단 인공눈물 넣고 한 5분정도 눈 감고 있으면서 두피마사지 해줌 그리고 그후에 온찜질할수있으면 온찜질 30일 전
	익인26 안과가셔야합니다 30일 전


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