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천칼로리 다이어트 효과 개쩌네12

l조회 504
이 글은 6개월 전 (2025/12/17) 게시물이에요
걍 먹고싶은거 다 먹는대신 칼로리 천 안넘기게 하고 운동 좀 했더니 살 쫙쫙빠지는데.. 대신 배가 많이고픔
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익인1
이미 넘엇다
6개월 전
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익인2
천 칼로리면 양이 얼마지.. 나 하루 한끼 먹고 사는데 살 마니 빠졌긴 해
6개월 전
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익인3
한끼정도면 보통 일반식 1인분 다 먹어도 800칼로리 정두 거기에 라떼 한잔 마시면 딱 천칼쯤?
6개월 전
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익인6
한끼 보통 몇시에 머거? 간식 이런거 안먹고 한끼만 먹고 끝낸거야.? 나도 1일1식 다이어트 하려고 궁금해서 물어보ㅓ…
6개월 전
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익인7
한끼 무조건 저녁 추천 배고파서 못자 ㅋㅋ큐ㅠ
6개월 전
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익인2
나 5-6시쯤 ??? 7시 전에 먹는 듯! 내가 단거나 군것질 원래 안 좋아해서 간식은 잘 안 먹어… 이렇게 계속 먹다보니 양이 줄어서 밥 한공기 다 못 먹게 되더라 거의 반공기 아니면 1/3 공기 정도 먹는 듯
6개월 전
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글쓴이
하루한끼 적당하게 먹으면 절대 천칼로리 안될걸!
6개월 전
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익인4
나도 급하게 빼야 하는데 함 해봐야겠다ㅠ
6개월 전
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익인5
나도 1일1식 아무거나 +간식해서 살 마니 뺌 ㅋㅋ 저녁에 배고파서 죽겠음 근데 또 담날 맛있는거 먹을 생각으러 참는다 ㅋㅋ
6개월 전
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익인6
몇시에 머거 ?!!
6개월 전
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익인5
밥은 두시 세시 사이 간식은 다섯시!
6개월 전
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익인8
오 갠찬다
6개월 전
   
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