피티 10회 받았는데 데드리프트는 안 배웠거든...?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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피티 10회 받았는데 데드리프트는 안 배웠거든...??9

23시간 전l조회 24

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원래 더 나중에 알려주나? 연장 안 한다 하니까 7회쯤부터는 새로운 운동 안 알려주고 배운 것만 돌려 시키더라고...

	익인1 알려달라고 해! 23시간 전 글쓴이 1회차 남았는데 한 번만에 배울 수 있으려나?! 한 번 물봐야겟다 23시간 전 익인1 피티 돈이 얼만데 배운것만 돌려시키냐 더더더 알려달라그래!! 23시간 전
	익인2 데드가 초반에 알려주는거긴한데 알려달라해!!! 23시간 전 글쓴이 ㅇㄷㅇㄷ 23시간 전 익인2 헉 한번만에 감 잡기 쉽진 않을걸ㅠㅠ 데드는 특히 자세 나쁘면 다치기 쉬움 아니면 쓰니가 아직 배울수 있는 단계가 아닌가봐 23시간 전
	익인3 10회는 짧기도 하고... 본인 운동능력이 어느정도인지 우리는 모르고... 배우고싶다면 알려달라고 하면 되긴해 초보면 20회를 하더라도 데드까진 못갈수도 있으니 23시간 전 글쓴이 글쿠나ㅠㅠ 3회차에 한 번 데드리프트 자세 알려주긴 했는데 그 이후로는 안 하고 스쿼트 중량만 치게 하더라고... 슬프다 배우고 싶었는데ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 해보든가 해야지... 23시간 전
	익인4 혼자 하면 다치기 쉬울텐데…ㅠㅡ 별개로 난 40회 넘었는데 데드 마스터햇다이런느낌 없서.. 좀만 자세 달라져도 타겟 근육도 달라지니까.. 전신운동이라 더 어려운거같아 23시간 전


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