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요즘 너무 피곤한데 이게 맞는걸까3

l조회 36
이 글은 6개월 전 (2025/12/20) 게시물이에요
회사일끝나고 다음날 쉬는날이면 퇴근하자마자 뻗어가지고 13시간씩자…요즘따라 몸에 힘도없고 만사 귀찮고 집와서 공부도 해야하는데 몸이 안따라줌,,
이거 운동부족이야?
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익인1
8시간도아니고 13시간?육체적인일 하는거아니면 갑상선검사해봐
6개월 전
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글쓴이
교대근무 하긴 하는데ㅜ예전엔 이정돈 아니었거든…잠 많은데 보통 8시간 자면 깨긴 하지만 요즘은 적어도 11시간 이상씩 자야 잠이깨
6개월 전
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익인1
교대근무 몸에 무리가긴하지..웬만하면 주간근무로 바꿔봐 이게 2-3년이면 몸이 버티겠지만 10년 15년 가게되면 몸이 못버틸꺼야
6개월 전
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