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l조회 716
한끼에 몇칼로리까지 먹응ㄹ수잇어?
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익인1
걍 먹고싶은 거! 엽떡 먹어도 되고 햄버거 먹어도 됨
그걸 매일 먹진 않자나

14일 전
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익인2
400
14일 전
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익인3
1일 1식 안좋아 저혈당오고 몸 망가져
14일 전
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익인5
사람 바이 사람이얌 나도 두끼 먹지만 한끼로 몇달 지속해보는 사람도 많엉
14일 전
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익인8
나 1일 1식 거의 3-4달짼데 난 ㄱㅊ은듯
14일 전
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익인14
222 멀쩡하다 하는데 당연히 당장은 병 안걸리지... 근데 근육이랑 기초대사량은 쭉쭉 내려감..ㅠ 평생 1일 1식 할 거 아니면...운동+식단관리 하는게 최고임 ㅠ
14일 전
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익인4
걍 먹고싶은갸
14일 전
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익인6
기초대사량만큼 먹어도 안 찐다
14일 전
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익인7
걍 천칼로리 정도만 먹어도 훅훅 빠져 500이하는 너무 절식이고… 난 43까지 뺐는데 중간중간 엽떡마라탕 이런거도 개많이 먹음
14일 전
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익인9
기초대사량 만큼 먹지않나?
14일 전
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익인11
먹고싶은거 다 먹어도 살 안찜
14일 전
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익인12
나 1일1식으로 먹고픈 거 다 먹고 살 뺐다가 나중에 요요 오지게 옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고작 몇달 해봤다고 지금은 괜찮다 싶겠지만 평생 1일1식 하고 살 수 있는 사람 아닌 이상 다 돌아오고 결국 뺀 거의 배로 찜
그 뒤로 건강하게 삼시세끼 챙겨 먹고 운동해서 15키로 빼고 7년째 유지중!

14일 전
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익인13
1일1식 맘대로보단 적당히 먹고 공복시간 길게가 오래가는듯해
14일 전
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익인15
윗댓처럼 공복시간 지키는게 중요하긴해
14일 전
   
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