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다이어트 정체기 어떻게 극복했어?5

l조회 47
식사량 반으로 줄였는데 쭉쭉 빠지다가 52에서 영원히 안빠지네ㅜㅜ
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익인1
양 줄이믄 안되고 오히려 늘려야할껄??
계속 줄이기만 하면 나중에 진짜 조금만 먹어도 살찜
10일 전
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글쓴이
운동량이 많지가 않아서 식단으로 빼고있는거긴 한데ㅜㅜ 우짜지
10일 전
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익인1
다이어트 방법에 변화를 줘봐
난 정체기오면 치팅해줬음 그냥
10일 전
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익인2
운동 종목을 바꿨음
10일 전
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익인3
난 정체기오면 며칠 그냥 막 먹고 다시 맘 먹고 하먄 빠지던데
10일 전
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