한달에 1000칼로리 먹으면

살 얼마나 빠질까?

사무직이고 운동은 따로 안 할듯

[익인1]

한달동안 매일 천칼로리 먹는다는 뜻이야?

[글쓴이]

응....ㅎ..

[익인2]

빼기전에 저혈압으로 갈 거 같은데..ㅠㅠㅠ 노...

[글쓴이]

그렇게 적나? 찾아보니까 여자 하루 기초대사량 1200~1500이라고 하길래 흠

[익인3]

마른비만을 넘어서 경도비만 된다 경험담이야 하지마

[익인7]

왜 1000칼로리만 먹는데 살 빠지는게 아니라 경도 비만이 되눈거야? 진짜 궁금해소ㅠㅠ

[익인7]

다이어트 할 때 1일2식하면 칼로리 대충 저정도 먹는 느낌인데 살 잘 빠지더라고.. 오래하면 비만으로 다시 갈 수 있는건가해서..!!

[익인9]

ㅁㄷ유지가 힘들어
뭐든지 근육은 증량하되 적정량을 건강하게 먹어야 좀 더디더라도 요요없이 빠져!

[익인9]

운동없이 적게먹으면 근육은 안 붙고 몸은 대사량을 낮춰서 갈수록 하루에 내 몸이 태울수있는 칼로리 자체가 적어짐(기초대사량 낮아짐) 요요옴

[익인3]

기초대사량보다 적게 먹고 운동까지 안하니까 근육이 엄청 빠졌어 체중은 정상인데 체지방률이 30후반대로 나옴 괜히 정석대로 살 빼는게 아니야

[익인7]

아아 몸무게는 줄었는데 체지방률은 점점 높아지는구나

[익인4]

원래 평소 먹던 칼로리가 몇인데

[글쓴이]

그걸 몰라.. 그냥 마음껏 먹었음

[익인6]

나 한 두달 1000칼 먹기 했는데 5키로 정도 빼고 지금 요요와서 2키로정도 돌아왔음
근데 머리가 좀 더 빠지는느낌?이 들긴했었오,,

[익인6]

근데 난 운동하는거 너무 싫어해서 후회안함,,곤약밥으로 간계밥 같은거 해먹으면 식단도 뚝딱이여서 할만했던거같애
그치만 마라탕 떡볶이 탕수육 짬뽕 빵 못먹어서 슬펐음