호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65314932주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

지방간으로 간수치 높은데 단백질 쉐이크 먹으면 안되겠지?12

l조회 36
ㅈㄱㄴ
대표 사진
익인1
ㅇㅇ
5시간 전
대표 사진
글쓴이
그럼 운동하고 단백질 뭘로 채우면 좋을까용용구리
5시간 전
대표 사진
익인1
자연단백질 식품을 먹어 닭가슴살 콩 등등 음식으로 섭취하렴
5시간 전
대표 사진
글쓴이
오 그것만 먹어도 단백질 충분히 채워지지?
5시간 전
대표 사진
익인1
너가 보디빌더 수준으로 벌크업 하고 있는게 아니라면 식사량으로도 단백질 보충은 충분해
5시간 전
대표 사진
글쓴이
1에게
오호라 감사합니다!!
5시간 전
대표 사진
익인2
신장문제 없는한 단백질쉐이크랑 간수치랑 관련없어 차라리 탄수랑 지방 줄이고 단쉐나 닭찌 하나 더 먹는게 건강에 훨씬 좋아
5시간 전
대표 사진
익인2
일반 한국인 식단&식사량으로 단백질 절대부족해
5시간 전
대표 사진
글쓴이
그 비만이라 간수치 높다고 단백질 쉐이크 먹으라고 한달전에 그랬는데 지금 3키로 빼서 괜찮을까 싶어서 먹어도 되나 고민인데ㅜㅜ 간 망가지지 않으려나?
5시간 전
대표 사진
익인2
단백질 쉐이크가 문제가 아니라 간손상 올정도로 뭔가를 먹어서 문제인거… 식사 전부 스킵하고 단쉐 하루에 15개씩 마실거 아니자나 닭찌도 그만큼먹으면 간손상와
5시간 전
대표 사진
익인2
계란만으로 50키로 여자 최소단백질 채울라면 하루에 10알 먹어야해 그만큼 단백질 많이필요함 지방적은 고기 생선 계란 이런거 건강하게 요리해서 챙겨먹을 재력이랑 시간 있음 그거 먹어 근데 없으면 단쉐만한게 없어
5시간 전
대표 사진
익인3
걍 단백질 더 챙겨 먹어
5시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
뮤지컬 처음보는데 무난한거 추천해줄 사람!
11:22 l 조회 1
아 ㅋㅋㅋㅋ 친구 치과의사인데 입안에 도시락싸오는 새끼들 정말많대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11:21 l 조회 7
크리스피 인심에 감동..
11:21 l 조회 5
이성 사랑방 모든 남자가 자기를 좋아한다고 생각하는 친구 꼴뵈기 싫은거 열등감일까
11:21 l 조회 5
다들 오늘 왜 출근했어 지하철 하나도 안널널했잔아
11:21 l 조회 3
이성 사랑방 애인이링 엽떡맛 취향 다른데 애인이 맨날 엽떡 먹쟤
11:21 l 조회 5
중국 북쪽이 원래 키가 큰가?2
11:21 l 조회 6
혼전순결이라고 헤어진거는 찐사아니라고 생각?2
11:20 l 조회 12
나이 좀 있는 익들 친구는 어디서 사귀어?1
11:20 l 조회 12
연애는 안하고싶은데 결혼은 하고싶다5
11:19 l 조회 22
20대 중반되너까 전부 다 장기연애하네3
11:19 l 조회 25
보일러 아직 안 트는 집 있어??5
11:19 l 조회 18
이성 사랑방 가르치려드는 말투를 애인한테도 할 정도면 못 고치는 정도일까?1
11:19 l 조회 11
남녀 다투는거 많이 해봤는데 절대해결 안되더라3
11:18 l 조회 23
도전기록 추가하기
더보기
[스트리머] 유튜버나 방송인(BJ)으로써 인기를 얻는 방법 3
thumbnail image
공주 가족들이랑 가평 놀러옴 ! ! 28
thumbnail image
공주 해피 인사이드 전시회 다녀옴 ! 얼굴 사진도 오랜만에 💗 21
thumbnail image
방가방가 *^ㅁ^* 나 염색했다... ! 글고 타미 티 샀어 !! 18
thumbnail image
사진 찍을 시간도 없어서 막 찍은 공주의 핑크 셔링티 데일리룩 알바룩 9
thumbnail image
❤️ 오랜만에 올리는 공주의 레이스 포인트 데일리룩 🍎 14
만26세에 간호대 졸업하면 취업하기 늦은 나이야?5
11:18 l 조회 16
옆짱구 넙대대 옆광대인 사람 모자 추전 해 줄 사람??? ㅠ
11:18 l 조회 5
본인표출ㅠㅠ 다들 의견 좀.... 부탁해.. 신입이야 ㅠ 2
11:18 l 조회 27
필러같은거 주변에 많이 맞아???2
11:18 l 조회 8
돈 빌려주는 애들도 호구임ㅋㅋㅋ1
11:18 l 조회 12
쿠팡 심야조 지금 신청해도 되나??
11:17 l 조회 4


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
11:22
1나 엽떡땜에 헤어짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
2근데 35살 이전에는 결혼 생각 해야 함 15
3 임보 할 아이인데 짱귀지 8
4내 주위의 결혼 현실은 이거임 9
5근데 진짜 결혼할 사람은 2
6매니저랑 소통오류나서 오늘 첫출근 직원 한시간 기다려달라거 했는데 7
7 절친한테 카톡 씹혔는데 손절당한건가 40 4
8보일러 아직 안 트는 집 있어?? 3
9사귀는 2년반동안 내내 싸우네 4
1030살에 얼마는 모아야하니 이런 얘기 x빡치네 10
11연애는 안하고싶은데 결혼은 하고싶다 4
1220대 중반되너까 전부 다 장기연애하네 2
13집주인이 갑자기 반전세로 돌린다는데 4
14남녀 다투는거 많이 해봤는데 절대해결 안되더라 2
15나도 친구들 대부분 결혼했거나 준비중인데 3
16나이 좀 있는 익들 친구는 어디서 사귀어? 1
17언니 양악 + 쌍수 + 콧대.볼 했는데 4
18갑자기 왜케 결혼플이 도는겨?? 16
19혼전순결이라고 헤어진거는 찐사아니라고 생각?
20내 기준 굳이? 급으로 싫은 말투 5
1 헐 나 가리비먹는데 진주나왔어!!!!🦪 15
2 요즘 1020세대에서 독서 구매량이 늘어난 이유 14
3 김풍 보면서 많은 사람이 궁금해하는 것 7
4 45세 모쏠 유튜버....jpg 18
5 요즘 점점 심해진다는 두쫀쿠 시세..JPG 35
6 6개월간 밤 10시 칼수면 후기 1
7 하루에 잠을 4시간만 자면 안되는 이유 & 쇼트 슬리퍼들의 대부분이 구라인 이유
8 "손바닥에 노란색 선 뭐지?"...8개월간 '이 식단' 먹었다가, 무슨 일?
9 초록글 [단독] 나나, 강도에게 되레 역고소 당했다.. 살인미수 주장 82
10 10월에 램을 사려다가 보류한 작가 근황
11 서울역 1호선에서 ktx역 3분컷하기
12 알아두면 언젠간 써먹는 꿀팁 줍줍2
13 한국인99%가 잘못알고있는 사실1
14 스스로를 검열하지 말아라. 네가 너 자신을 검열하려 들지 않아도 너희는 지나치게 착한 아이다. (feat..
15 강레오: 질문하세요. /???: 장가 갔느냐고
 
 
 
 
 
1 정보/소식 [단독] 상사에게 성추행 당한 카카오 여직원 스스로 목숨 끊어 6
2 이번에 애니 가요대제전 mc 맡았잖아 25
3 최강록 미친거아님??ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
4 정보/소식 '1박2일' 조세호 하차…붐·김재원이 빈자리 메운다 11
5 차기 서울시장 지지율 진짜 요지경이다 15
6 난 민경 이해가는게 우리는 몇주째 보고 있는데 쟤네들은 며칠 일주일인데 9
7 부승관이랑 문가영 어떻게 아는 사이야? 1
8 알디원 멤버들이 준서 생일 선물로 준 스노우볼 너무 이쁨 2
9 헐 도경수 드디어 하이앤드 입점 7
10 나 환연 보고 궁금한데 효소가 진짜 효과가 잇어??
11 ㄱ원빈 예쁜나이 릴스 각도 분석ㅋㅋ(feat.성찬) 3
12 흑백 이런 스포 도는건 어떻게 생각해?(ㅅㅍㅈㅇ) 15
13 환연 최커인데 현커는 아닐 수 있지 8
14 최강록 을! 이거 너무 웃겨ㅠㅠㅠㅠ 5
15 근데 요즘은 돌들 수명 늘어난 게 진짜 실감난다 2
16 투어스 지훈 실수한 거 왜 계속 보고 있냐 11
17 흑백 이번에도 요리지옥 무조건 하겠지? 2
18 아파서 폰하면서 좀 잊으려고 했는데
19 정보/소식 탑, 빅뱅 데뷔 20주년에 솔로 컴백 예고…"새 앨범 작업 중" 4
20 흑백2보다 1이 더 재밌는거 같아 ㅎ 4
1 헐 추영우도 고래별 나오는듯?? 2
2 화랑 언니는 살아있다 조윤우 배우 배우생활 은퇴한대 7
3 와 tvn 라인업봐 시상식 하면 대박이겠다 5
4 채원빈 너무 잘한다 1
5 나 백수됐는데 드라마 추천좀 2
6 마음씨도 예쁜 대군쀼 ㅜㅜㅜ 10
7 Sbs연기대상 결과 궁금해서 보는데 수상자가 왤케 많아? 17
8 골드랜드 크랭크업했대 3
9 기자가 디플이 '지창욱이라면 무조건 투자한다'는 농담까지 돈다니까 2
10 스띵 내기준 젤 가족같은 건 2
11 정보/소식 변우석, 세브란스병원에 1억 기부…이틀새 누적 기부액 2억 17
12 스띵 다 봄..샤갈.. 3
13 초록글 정보/소식 배우 변우석, 세브란스병원에 1억원 기부…소아청소년 환자 치료 지원 34
14 나는 변우석 스타일라이브에서 첨 봄 11
15 정보/소식 모범택시3 '모범택시3' 이제훈, 정체 발각됐나? 수갑 신세 포착
16 익들 인생드라마/영화 뭐야? 8
17 판사 이한영 지성 믿어요!! 6
18 정보/소식 유정후 인터뷰 하렘 차기작 언급 3
19 차기작 없는 내배 소취하는거 1
20 변우석 변우석 이번엔 세브란스에 1억 기부했네 14

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation