인스티즈앱 혼자 헬스 다닌 지 2년 정도 되었고
가면 런닝머신 + 천국의 계단 + 근력 기구 혼자 할 만 한 거로 10개 에 4세트 씩 하는데
다른 머신 제대로 된 사용법 알아보고 나 라운드숄더도 심하고 상체 코어도 약한데 PT 10회 정도 해 보는 거 좋을까?
다른 PT샵은 정형외과 도수치료사 출신인 트레이너분들이 하시는데, 기존에 다니던 헬스장이 나을라나
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혼자 헬스 다닌 지 2년 정도 되었고 가면 런닝머신 + 천국의 계단 + 근력 기구 혼자 할 만 한 거로 10개 에 4세트 씩 하는데 다른 머신 제대로 된 사용법 알아보고 나 라운드숄더도 심하고 상체 코어도 약한데 PT 10회 정도 해 보는 거 좋을까? 다른 PT샵은 정형외과 도수치료사 출신인 트레이너분들이 하시는데, 기존에 다니던 헬스장이 나을라나 |
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