가슴 큰 사람은 무슨 운동해야 함?

땀 흘릴정도로 격한운동하라고

달리기 좀 하라던데

뛰니깐 가슴흔들려서 아프고

스탭퍼하다가 상체가 너무 흔들리니 허리랑 무릎아프고

수영하려하니 가슴너무커서 수영복 부담스럽고ㅜㅜ

움직이면서 땀흘릴만한건 다 가슴출렁거리는거 밖에없어

이 쓸데없는 지방덩어리ㅜㅜ

[익인1]

수영이 직빵이긴 함

[익인2]

압박브라 아님 수영

[익인2]

수영복 걍 평범한거입으면 1도안부담스러움 어차피 여자들 다 그핏인데

[글쓴이]

일반수영장에선 래시가드는 안되겠지ㅜ

[익인2]

아니 걍 가슴커서 수영복핏 부담스럽다는게 너만신경쓰는거임 아무도 신경안씀

[익인3]

일립티컬 아니면 수영
수영복은 가슴선 높은거 탄탄한거 입으면 되고 어차피 물속에 계속 엎드려있어서 서로 볼일이 없어

[익인4]

천계나 유산소 런닝머신(뛰는거 ㄴㄴ 빠르게 걷는정도) 이런것도 그래?? 스포츠브라로 1차적으로 고정하면 좀 낫던데

[글쓴이]

스포츠브라차면 묵직하게 꿀렁거려서
더 힘들더라ㅜ 난 평지걷기 2시간은 거뜬한데, 이런건 병원에서 도움안된다고 땀을 좀 내는 운동하래

[익인5]

등산해

[익인5]

트레드밀 경사 높여서 빠르게 걷거나

[익인6]

천계 사이클

[익인7]

어쩔수없음 .. 나도 큰편인데 그냥 스포츠브라입고함
묵직하게 꿀렁거리는 느낌이 뭔지아는데 일반브라보다는 안아파서 그냥 함..
식단 병행+빠르게 빼면 가슴 조금 빠짐
느리게빼고 식단없이 가면 가슴 유지되고 밑에둘레빠지면서 오히려 사이즈 업되더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ

[익인8]

수영복 그 반팔 반바지 수트 있어 그거 입엉!

[익인9]

런닝머신 각도 높여서 빨리걸으면 개힘든데..?