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원래 잠안자는게 면역력 나빠지는데 직빵임?13

l조회 248

건강한 남익인데 평소에 아픈곳 잘없거든

근데 잠 하루 2~4시간으로 몇일 그러다보면 바로 증상나타남..

입술갈라지고 째지고 얼굴에 크게 뭐 뽀드락지 나고 그래

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익인1
엉 면역 박살....
22시간 전
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익인2
ㅇㅇ 잠이 보약이라는 말이 괜히 있는게 아님
22시간 전
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익인3
ㅇㅇ 나 피부 깨끗했는데 불면증으로 면역력 박살나서 지금 온몸 피부염으로 난리남 ... 복구가 안돼서 너무 괴로워
22시간 전
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익인4
당연하지
22시간 전
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익인5
ㅇㅇ 몸이 리셋할 시간 안 주는 거라 면역력 박살나고 호르몬 엉키고
22시간 전
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익인6
ㅇㅇ...ㅠㅠ 내가 그럼
22시간 전
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익인7
잠 잘 안자고 면역력 떨어져서 뇌쪽 문제생김… 잠이 젤 중요해
22시간 전
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익인8
모든 의사들이 공통적으로 주장하는 거 아닌가?
충분하고 규칙적인 수면습관이 중요하다고
22시간 전
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익인9
난 잠 하루만 잘 못자도 숨이 잘 안쉬어지고 얼굴 트러블로 울퉁불퉁해짐 ... 집중력도 급감
22시간 전
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익인10
잘먹고 잘자고 잘싸는게 자기관리 기본인 듯
22시간 전
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익인11
수면 중요해 스트레스랑 수면부족이 모든 병의 근원 같음
22시간 전
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익인12
잠 안자고 일할때 뇌가 얼마나 안돌아갔냐면 집주소도 까먹은적 있음..ㅠㅜ
22시간 전
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익인13
승무원, 교대근무자들 오래 일 못하는게 그거자나 몸 망가져서
21시간 전
   
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