아침에 뭔가 갈아먹고 원샷하기
바나나 2개 + 우유 갈갈갈
냉동망고나 냉동딸기 +물 왕창 갈갈갈
토마토 2개 + 요구르트 갈갈갈
고구마 2~3개 + 우유 갈갈갈
효과 제일 좋은건 바나나랑 토마토.. 블랜더 야무지게 쓰는중
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아침에 뭔가 갈아먹고 원샷하기 바나나 2개 + 우유 갈갈갈 냉동망고나 냉동딸기 +물 왕창 갈갈갈 토마토 2개 + 요구르트 갈갈갈 고구마 2~3개 + 우유 갈갈갈 효과 제일 좋은건 바나나랑 토마토.. 블랜더 야무지게 쓰는중 |