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나 헬린인데 어제 등운동 했는데 팔이 더 아파ㅠ 이거 맞아?2

l조회 16
유튜브보면서 렛풀다운이랑 시티드로우 최대한 등쪽에 집중하면서 하긴 했는데 등은 별 느낌 없고 팔 뒤쪽이랑 겨드랑이 뒤쪽이 근육통 심해ㅜㅜ 내가 팔근육도 없는 사람이긴 한데 자세가 잘못된걸까?
대표 사진
익인1
원래 등근육보다 팔근육이 적어서 더 부담되는건 맞음
등쪽 운동했는데 느낌이 하나도 없으면 등운동도 잘못된거 맞는거 같음
6일 전
대표 사진
글쓴이
등은 사알짝만 아리고 그 겨드랑이 뒤쪽 부근이 뻐근해.. 자세를 고쳐야대나ㅜ
6일 전
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