12시 : 규동한그릇
16시 : 딸기 한팩 + 그릭요거트 3스푼 + 견과류 4개
21시 ; 엽떡 1/4통 (치즈 양배추 위주. 떡 조금) + 김가루 주먹밥 작게 뭉쳐서 4알 + 야채튀김1개 + 계란찜 3입
오늘 너무 과식한거같아서 ㅜㅠ
| |
|
12시 : 규동한그릇 16시 : 딸기 한팩 + 그릭요거트 3스푼 + 견과류 4개 21시 ; 엽떡 1/4통 (치즈 양배추 위주. 떡 조금) + 김가루 주먹밥 작게 뭉쳐서 4알 + 야채튀김1개 + 계란찜 3입 오늘 너무 과식한거같아서 ㅜㅠ
|