필라테스 진짜 자세교정에 도움 돼?

거북목때문에 힘들어서 필라테스 시작하려하는데

자세교정이될까 싶어서..

척추측만증도 심하거든 ㅜㅜ

[익인1]

되긴 하는데 평소가 훨씬 중요함
아무리 레슨해도 평소에 똑같이 지내면 걍 똑같음 의식적으로 자세 바르게 하고 있어야 돼
이건 강사님도 이렇게 말씀하셨음

[글쓴이]

난 평소 자세도 뭐가 올바른지 잘 몰라서 배워보려구 ㅜㅜ 고마워!

[익인1]

음 그건 한 번 여쭤바

[익인2]

도움돼!! 난 3개월쯤부터 라운드숄더 펴지고 골반 교정됌

[글쓴이]

으어 6개월 꾸준히 하는걸 목표로..

[익인7]

그룹으로 했어? 주에 몇회했어 ? ㅠㅠ

[익인2]

그룹 주 2-3

[익인3]

완전 도움돼 근데 체형많이틀어진거면 좋은선생님 만나는것도 좋은것같아ㅜㅜ

[글쓴이]

고마워!! 여러군데 상담받아봐야겠당

[익인4]

되긴 되더라!! 그리고 코어 힘도 생겼어

[글쓴이]

희망적인 댓글들 너무 좋다 고마워!!

[익인5]

완전 도움됨 나 거북목인데 필테 한날은 몸이 쫙 펴져있음

[글쓴이]

확인!! 꾸준히 해봐야겠당

[익인6]

진짜 펴지긴 함 근데 끊으면 원래대로 돌아옴.. 꾸준히 해줘야돼

[글쓴이]

웅 고마워 ㅜㅜ 미래를 생각한다면 꾸준히 하는게 맞는 것 같다..