오히려 잘 먹어야 살이 빠지네,,

빨리 빼고 싶어서 냅다 초절식했을 때 잘 안 빠졌는데 그냥 세끼 일반식 양 줄여먹으니까 일주일에 3키로씩 빠짐

[익인1]

클린하게만 먹으면 배부르게 먹어도 살빠져

[익인2]

꼭 클린 아니여도 됨 더티도 배부르게만 안 먹으면 살 안 찜

[익인1]

것두 맞지 클린식이면 배부르게 먹어도 ㄱㅊ 일반식이면 적당히만 먹어두 ㄱㅊ이지

[익인3]

맞아!!!!나도 초절식+운동했는데 살이 정체되어서 안 빠지는거야... 헬스 등록하러 갔다가(결국 등록은 안 했지만ㅎ) 그 트레이너 분이 내 식단 보더니 ㅋㅋㅋㅋ
곤약밥 당장 빼시구요.ㅋㅋㅋㅋㅋ라고 하시면서 너무 안 먹어서 안 빠지는 거라고 하시더라고?
그 뒤로 먹었거든? 빠졌음..운동 안 했는데도 빠졌음..! 그래서 지금 운동하면서 더 빼는 중

[익인4]

너무 안먹으면 몸이 위험하다고 생각해서 더 저장하려고 들어서 그럼 ㅋㅋ

[익인3]

오!! 그 말씀 하셨어!! 몸이 비상이다!! 라고 생각해서 지방으로 다 저장한다고 하더라고!!!

[익인4]

안먹는게 중요한게 아니라 뭘 먹는지가 중요하지
탄수화물 소량 단백질 많이 먹으면 살 빠짐 ㅋㅋ

[익인3]

오호! 고마워

[익인5]

진짜 맞음 배 부를듯말듯하게 먹었을때 쭉 빠지고 배고픈 상태로 살때 잘 안빠짐

[익인6]

날씬정도까지는 본문이 맞는데 진짜 아이돌 뼈말라 가려면 굶어야함..

[글쓴이]

그것까지는 내가 원하지 않오… 지금 몸무게에 딱 만족

[익인7]

마쟈 냅다 굶으면 몸 시스템이 이상해지는 거 같음 걍 안빠져