다이어트하려고 하는데 간식 참는 걸 못하겠어… - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트하려고 하는데 간식 참는 걸 못하겠어…20

6시간 전l조회 180

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어떻개 해야 간식을 덜 먹을까..

	익인1 끼니를 세끼 다 먹어 6시간 전 글쓴이 그래도 간싣이 떠올라ㅜㅠㅠ 밥 먹으면 간식이 생각나… 6시간 전
	익인2 살 덜 찌는 간식으로 골라 6시간 전 글쓴이 단백질바 이런거? 6시간 전
	익인3 혹시 과일도 같이 먹어? 6시간 전 글쓴이 아닝 과일은 잇을때만 먹어! 6시간 전 익인3 난 밥먹고나서 과일이 필수이긴해 나도 간식 좋아해가지고 그릭요거트에 과일+견과류+알룰로스 왕창뿌랴서 머금 .. 글구 나는 폭식할것같아서 진짜 정 못참겠다싶으면 간식으로는 빵 과자 같은걸 피하고 카페가서 차리리 커피류 음료를 마셔 여기에 당 떨어지면 시럽 한펌프라도 넣어서 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 살 빠지더라..당류 높은 에이드는 X 6시간 전
	익인4 방토 생채소 제로 간식들도 있긴 하잖아 6시간 전
	익인5 어쩔 수가 없어 그냥 참아야해 그거 못 참으면 그냥.... 살 뺄 마음이 없는거야 이를 닦거나 해봐바 6시간 전
	익인6 나도 밥보다 간식파인데.. 주변에 남자 생기면 억지로라도 참아짐 ㅎ 6시간 전 익인6 다른거 다 필요x 남자 아니더라도 잘 보일 상황이 오면 다 참아짐 6시간 전
	익인7 밥 배불리 먹어도 진짜 그래????? 그거 배부르게 안 먹어서 그래 피곤하거나 6시간 전 익인7 다이어트라고 절식도 중요하겠지만 어차피 오래 못가고 몸이 충족이 안돼서 그럼 6시간 전 익인11 2 밥(쌀)을 먹어야함 6시간 전
	익인8 안사놓으면 됨 사놓으면 무조건 먹어 6시간 전
	익인10 이거 진짜 꿀팁인데 사탕먹으셈 그거 깨서 먹지 말고 녹인다 생각하고 20분동안 천천히 먹어봐 간식욕 사라짐 6시간 전 글쓴이 오 이거 괭찮아보인다… 6시간 전
	익인12 난 간식 땡길 때 두부 엄청 싫어하는데 일부러 두부 먹어서 입맛을 떨어지게 만듦 너도 싫어하는 음식 먹어봐 6시간 전
	익인13 나도 간식땜에 미쳐버림 진짜 간식만끊어도 5키로는빠질듯 6시간 전
	글쓴이 다들 고마어.. ㅜ 나도 하나씩 해보고 나만의 방법을 찾아볼게…!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 6시간 전


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