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나 80키로 시절에 한달만에 10키로 넘게뺐었능데

l조회 51
하루에 1000칼로리만 먹자 라고 생각하고 건강한 식단으로 그날그날 먹고싶은거 먹었었는데(샌드위치나 목살이나 이런걸로) 이게 가장 괜차는거같음… 오히려 식단에 강박가져서 맨날 샐러드먹고 이런거보다
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