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건강 개박살 나는 거 맞음 ㅜ
근데 진짜 식단 너무 못하겠어서.. 단기간으로만 ㅠ
오후 1-2시쯤 라면 한봉지에 치즈 넣어서 끓여먹고, 배안부르면 방토나 샤인머스캣 네대섯알 더 먹음
그리소 딱 끝. 물만 마셨음
하루에 먹는 시간이 한 2-30분정도네..
운동은 하루에 만보~만오천보 정도 걸은 게 다임(주말엔 이만보걸음)
168/57->168/53 됐음
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건강 개박살 나는 거 맞음 ㅜ 근데 진짜 식단 너무 못하겠어서.. 단기간으로만 ㅠ 오후 1-2시쯤 라면 한봉지에 치즈 넣어서 끓여먹고, 배안부르면 방토나 샤인머스캣 네대섯알 더 먹음 그리소 딱 끝. 물만 마셨음 하루에 먹는 시간이 한 2-30분정도네.. 운동은 하루에 만보~만오천보 정도 걸은 게 다임(주말엔 이만보걸음) 168/57->168/53 됐음
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파바 베리쫀득볼 점바점 아님