	익인1 157/52>48해서 유지중인디 체력안되던데 45..는절대불가능일듯 2개월 전 글쓴이 혹시 팔뚝 , 허벅지 이런곳 마른체형됐어? 나는 완전 무식하게 걍 안먹고빼서그런가 빼도 하비도 그대로고 팔뚝살도 그대로임ㅋㅋㅠㅠ 2개월 전 익인1 팔뚝은 그대로여... 다리는 많이빠졋다고들었고 원래 쇄골안나왓는데 서ㅐ골도나오더라 뱃살도 없어짐!!!! 2개월 전
	익인2 ? 비슷한 스펙인데(158 50키로) 삼시세끼 잘 먹고 운동하면 빠져. 초절식 같은 건 생각도 하지 마. 나 43키로이던 시절 있었는데 그땐 스트레스를 너무 받아서 밥을 안먹었고. 잠도 못자고 머리도 빠짐. 사흘 동안 두유라테 하나 먹었나? 건강과 체력 머리숱이 아직까지 안돌아와. 절대 비추천 2개월 전 글쓴이 삼시세끼 먹어도 45까지 잘 빠져? ㅜㅜㅜ 내가기초대사량이낮은편인가.. 1100인가그럼 2개월 전 익인2 ㅇㅇ 정해진 시간에 먹고 잘 자는 게 중요. 물론 외식만 세끼 이러면 안되고 탄단지 맞춰서. 그리고 운동해야돼..나 병걸려서 응급실 몇 번 실려갔다가 산책이랑 수영 정도 하고 살아남. 밥 잘먹고 운동하니 47까지는 빠지더라 2개월 전 글쓴이 오오 고마워 운동열심히해야겟다.. 2개월 전
	익인3 나도 키 비슷한데 워낙 퉁퉁이 체형?체질이라 48넘어가면 입 헐고 그러더라…50까지가 건강 적신호 없는 거 같아 2개월 전 글쓴이 ㄹㅇ 마른체형이 따로잇는거같음……….. 2개월 전 익인3 마자…난 43일때도 팔뚝 개두꺼웠음 2개월 전
	익인4 다른 키 비슷한 사람들 얘기 들으면 안됨 키는 같아도 구성분이 다 다름... 근육량이랑 골격에 따라 일단 천차만별임 이해하기 쉽게 눈에 보이는거로 따지면 머리크기 어깨넓이 팔길이 다리길이 등등 다 다른데 어떻게 전체 길이랑 무게만으로 비교해.. 2개월 전 글쓴이 맞아맞아…….체지방을 빼야겟다… 2개월 전 익인2 그렇다고 해서 굶으라는 소린 아니지? 난 타고난 골다공증인디ㅋ 그냥 뼈가 부러지기 쉽대. 그래서 안 먹으면 바로 빠지고 근육으로 버티는 건 좀 있어 2개월 전 익인4 절대 굶으면 안되지... 어떻게 내 댓에서 굶는거로 전개가 되는거야..?? 내 말은 무게는 정말 그냥 무게일 뿐이고 구성이 다 달라서 의미없다는 뜻이었는뎅.. 몸무게 말고 눈바디를 보라궁 2개월 전 익인2 나도 네 말이랑 같아. 근육량이 중요한 거다 운동해라란 말이 요지였는데 헛소리를 너무 많이 했네ㅠ 미안해 2개월 전 익인4 아항 이해했어 ㅎㅎ 맞아 더욱이 굶으면 안돼! 굶으면 근육빠져서 무게를 떠나서 몸 자체가 안예쁘고 일단 건강해침 ㅜ 건강 나쁘면 ㅇ평소보다 쫌만 더 먹어도 바로 살로 간다~ 건강하면 바로 내 몸 메카니즘이 과식한거 다 태워버리는데! 2개월 전 익인4 참고로 나는 비슷한 키에 근육량 타고나길 좀 많은 편인데 46이하로 절대 안내려감 우울증와서 몇 주 거의 못자고 못먹어도 저 밑으로는 절대 안내려가더라 근데 나보다 키 큰데도 몸무게 더 낮은 사람들도 진짜 많잖아 그냥 뼈대, 근육량, 저장할 수 있는 수분량 등등이 다 다른거임 숫자에 집착하지 말자~ 이마에 몸무게 써놓고 다닐거 아니잖아~ 2개월 전 익인2 맞아. 나 43이었을 때는 완전 환자였어ㅠ 그때 너무 안먹어서 빠진 거라. 머리빠지고 해골이 상접한 그런..체력 없어서 계단도 제대로 못 올라갔었음. 생ㅇ리 당연히 끊기고. 굶으면 안됨ㅠ 잘 먹고 잘빼야지! 2개월 전
	익인5 나도 159에 48인데 44,5까지 빼고싶은데 이건 ㄹㅇ 운동해야되는거같음 안먹으면 근육만 빠지지 체지방을 빼야되는데 같은 몸무게라도 근육붙어서 운동한 몸은 확실히 다르더라ㅜㅜ 2개월 전
	익인6 나 158에 평생 49-50으로 살다가 재수하면서 55키로까지 쪘는데 한 4개월?만에 44-45키로까지 빼고 지금 26살인데 계속 유지중임! 운동 딱히 안하고(산책 1시간?) 음식은 그냥 적당히 먹음 굶어본적 한번도 없음! 막 여행가거나 생일주간에 많이 먹으면 47이정도 되는데 그때 저녁 몇번 안먹으면 돌아오더라 2개월 전
	익인7 그냥 샐러드에 계란 고구마만 가끔 간식처럼 먹거나 하루에 아바라 하나로 버티고 44까지 빼봄 2개월 전 익인7 진짜 초절식안하면 45밑으로는 안내려가짐 2개월 전 글쓴이 근데 평생 그렇게먹을수가없어서 그렇게 빼고 다시 쪼금씩만 더먹어도 금방 원상태되더라..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2개월 전
	익인8 나 155에 50 좀 넘었는데 팔뚝살 많은게 싫어서 람스하고 계속 42~43유지중임 운동 ㄴㄴ 먹는거는 걍 간식만 좀 줄인정두? 2개월 전 글쓴이 람스가 뭐야???? 2개월 전 익인8 지흡 시술버전 2개월 전 글쓴이 와그란것도잇구나… 2개월 전 익인8 운동 해도 특정부위에 지방이 많으면 함 고민해봐.. 2개월 전


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157에 50키로는 보통이잖아28