하루에 1200칼로리만 먹는게 어려워?

두끼 다 라면 한봉지씩 먹고 한끼는 씨리얼 먹으면 되는데 대식가아니면 할만하지않아???

[익인1]

그럼 1200 넘지 시리얼이랑 우유도 칼로리 있는데 500, 500, 300 라면 먹을때 반찬은 안먹나 그리고 이런 음식이면 칼로리 조절해도 안빠짐

[익인2]

개어렵지

[익인3]

한끼로 1200은 가능해도 하루에 1200은 절대 못 할 듯...

[익인4]

라면 씨리얼 등 탄수는 금방 배고파져서 안됨.. 자꾸 딴 거 더 주워먹게 만듦

[익인5]

1일 1식해서 가능할듯...

[익인6]

그때그때 배부른 게 문제가 아닐 걸?
1. 평생 간식 먹어온 습관
2.먹을거 다 먹었음에도 먹고싶은 음식 생기면 못참고 추가로 먹음
3.탄단지 안맞춰먹음 근데 맞춰먹어도 2번이 또 발생해서 2번에다가 탄단지채운 칼로리까지 더 플러스됨
4.배불러도 멈추질 않음 좀 더 먹어야함 위가 크다기보다는 만족할수있는 식사량과 포만감의 기준이 너무 높음 얘가 제일 문제임 이걸 엽떡마라탕치킨과자로 하면 칼로리 훅 튐

그래서 포만감 기준이랑 참을성만 좀 있어도 본문말대로 활동대사량조차 넘기기 어려워소 살찌기 어렵긴 해.. 먹고 싶은 거 다 먹어도 얼마 안됨 식당에서 나오는거 싹싹 긁어먹고 배불러도 700 800칼로리 언저리인데 대식가들 아니면 밥만 먹어선 못 찜 다 간식을 하나 뜯으면 다 먹는 습관을 가졌거나 간식를 자주먹거나.. 야식 추가섭취때문에 3끼되면서 700x3 =2100 으로 찜.. 야식에 간식하나만 먹어도 2300? 운동안하고 일상움직임만 좀 되는 성인여자 활동대사량이 대강 1500인데 아무래도..