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자기 기초대사량만큼만 먹고 조금만 운동하는데9

l조회 28
3달만에 25키로가 빠질수가 있어? 뚱뚱에서 날씬으로… 틱톡커중에 저렇게 뺀사람 있는데 걍 자기 기초대사량만큼 먹고 운동 조금 했는데 3개월안걸려서 25키로뺐대
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익인1
기초대사량을 잘못알고 있을경우나 운동말고 실생활에서 많은 움직임이 있거나
7시간 전
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글쓴이
기초대사량이 1300?약간넘었는데 1300만큼 먹었대
6시간 전
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익인1
내남편은 저녁만 안먹고 보통에서 마름으로 가기까지 한달이 안걸림 86->74내가 어떻게 찌워놓은건데 ㅜㅜ 일할때 삼만보 이상 걸음 아예 불가능하지 않음 기초대사량도 저것보단 높았을것
6시간 전
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익인2
불가능함
7시간 전
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익인2
25kg = 25,000g = 192,500kcal 만큼 덜 먹었다는 건데
90일로 나누면 하루에 2138만큼 칼로리 보충이 모자랐다는 얘기임
기초가 보통 1300 쯤이니까 하루에 3438칼로리씩 처먹고도 몸무게 유지하던 씹돼지면 가능하긴 하겠다

원래 2500칼로리쯤 먹던 사람이면 하루 362칼로리씩 90일 먹으면 저정도로 뺄 수 있음
아니면 위고비 맞거나
6시간 전
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글쓴이
근데 그 원리면 한달에 10키로빼고 이런사람들은 어케 그렇게 빼는거야? 한달 십키로뺀사람들 꽤많던게
6시간 전
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익인2
몸무게 재기 전에 부종+물이나 음식 먹을대로 먹어놓고 불려서 재고 마지막날 쯤엔 물도 안 마시고 탈수급인 상태에서 재면 가능하긴 해
6시간 전
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익인3
초뚱뚱에서 퉁퉁까지는 가능한데 날씬까지는 어려움
6시간 전
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글쓴이
모지… 80에서 55까지 뺏댓어
6시간 전
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