조울증인데 혹시 이런적있는익..

밤에 자려고 불끄고 눕자마자 울기시작해서 잠들때까지 울다가 자해하거나 잠드는데 문제는 내가 뭐때문에 스트레스를 받았는지 이유가 뭔지 전혀모르겠어 그냥 계속 울기만해ㅠ 우울시기라서 그런걸까… 얼마전에 피검사한거 오늘 결과 들었는데 리튬이랑 발프로산이 너무 낮아서 약 증량해오긴함 이렇게 시간보내다 보면 나아질까😞일주일 내내 이러고있어서 잠자려는 행위자체가 무섭어

[익인1]

헉 심한거같은데

[익인2]

그냥 내면의 불안이나 압박감, 무의식에 받은 스트레스나 걱정이 밤되면 더 높아지고, 제일 큰 문제는 충동성이 높아서 그런거야. 시기라서 그런걸수도 있고, 그게 중독처럼 변해갈수도 있는거니까 약도 약인데 자기 스스로가 발견해 나가야하는 것 같아. 나랑 비슷한 케이스 같아서 댓글 적어봐. 그걸 어떻게 하는거냐고 물어보면 내가 답을 내려줄수는 없어, 답도 없이 갑갑한 터널 안에 있는 것 같을텐데 우리 이겨내보자.. 일단 나는 산책이였어 밖으로 나가기까지 두달 걸린 것 같다. 그래도 여기에라도 글 써줘서 고마워 혼자 앓는거보다는 어디라도 표출 하는게 좋아