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수면제를 이겨냈다7

l조회 64
미친 잠이 안오네 한시간 반 지났는데 정신 멀쩡한거 ㄹㅈㄷ
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18일 전
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글쓴둥이
수면유도제면 익인 말 인정인데 수면제야.. 이거 먹으면 15분 만에 거의 잠들거처럼 근육 이완되고 느낌오는데.. 그런거 전혀 없더라 의사가 먹자마자 바로 침대가지말고 잠올때 가라고 했어 근데 몽롱한 상태도 아예 안오니까 오늘 잠 포기해버림 한시간 지났는데도 멀쩡해서 핸드폰 하는거고...
18일 전
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18일 전
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글쓴둥이
수면 유도제는 이제 먹지도 않아 효과도 없고... 스틸녹스 먹는데 세시간 걸려도 참는다는게 어떤 식인데? 난 약먹기전부터 불끄고 무드등 켜놓고 수면 환경 만들어놓은 다음에 그냥 앉아있어 그다음 약 먹고나서 효과 오기전까지 자극적인 영상 안보고 기다려 슬슬 힘풀리고 어지러울때 침대 가는거고 잠 안올때 절대 침대에 누워있지 말래 난 의사가 하란대로 한거야... 내생각엔 내가 뭘 잘못하고 있다기 보다는 그냥 내성이 생겼다고 밖에는 못느껴서 어떤준비를 해야 된단 건지 잘 모르겠네... 침대는 자는공간 외에는 오래 있지 말라했는데 잠안오면 일어나고
18일 전
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글쓴둥이
덧붙이면 약먹어도 잠 안올땐 걍 잠을 포기하래 자려고 할수록 더 각성돼서 잠못잔다고... 익인은 어떻게 했는지 궁금하다
18일 전
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18일 전
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글쓴둥이
삭제한 댓글에게
너도 진짜 고생했겠다 지금은 좀 나아졌어? 수면 이거 사람 미쳐버리게 해 평균 3~4시간 자는데 너무 스트레스받아
18일 전
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