마운자로 맞고 13키로 뺐는데

백수때 맞은거라 아침에 피티도 받고 운동도 하고

집에서 건강식 챙겨먹으면서 빼다가

딱3주 직장다니면서 먹는것도 인스턴트 많이먹고

끊었던 아바라,에이드 엄청 많이먹었고

피곤하다고 운동도 안해서 인바디 박살난줄알았는데

지난달보다 체지방은 2키로 빠지고

근육은 오히려 오름..

내장지방레벨도 낮아지고

기초대사량도 올라감

왜지...? 

[익인1]

오히려 너무 절식하다가 영양소 균형 맞춰진거 아님? 쓰니 몸에는 그정도 밥이 필요했던거

[글쓴이]

딱히 절식도 안했...아...그렇구나............생각해보니 진짜 밥생각이없어서 하루 한끼 먹다가 세끼 다 챙겨먹어서 그랬나보다..생활도 일찍자고 일찍일어나고 이래서...

[익인1]

아예 안먹는거는 걍 프로아나수준으로 빼야하는경우고 적당히 근육챙기려면 탄단지 잘먹어야함ㅇㅇ 건강해쟜넹 추카향

[글쓴이]

고마워!! 백수때는 그냥 배고파지면 먹고 배 안고프면 안먹고 이랬는데 직장다닐땐 머리돌아가야해서 조금이라도 세끼 다 챙겨먹었거든..그래서 그랬나보네 피티쌤이 세끼 다 챙겨먹으라고 그렇게 말했는데도 밥생각이없어서 안먹었거든..

[익인1]

마운자로 얼마나 맞았엉? 나 좀 있음 백수기간되는데 그때 맞고싶오ㅠㅠ 평소에 다이어트하면 쫙 잘빼긴하는디,, 168에 63키로 정도임

[익인2]

부작용 없었어? 나도 일 시작하고
PT로 빼둔 살이 다시 찌기 시작ㅜ

[글쓴이]

2.5맞을때도 2.5에서 5로 증량할때도 큰 부작용은 없었는데 슬슬 단약하려고 기간을 2주->3주 이렇게 늘리다보니까 맞은 첫날,둘째날 속이 엄청 니글거리는데 그거말고는 없어! 난 병원에서도 약빨이 너무 잘듣는다고 할정도 였는데 너무 약빨 잘들어서 의지와상관없이 밥 생각이 너무 안나서 절식하다시피해서 초반에 현기증 엄청났었어..지금은 계속 챙겨먹으려고해서 괜찮아짐

[익인3]

서치하다 들어온건데 2.5맞는 기간 얼마나 됐었어??
나 2.5 한달 맞고 이제 증량할지 유지할지 고민중이라ㅠㅠ

[글쓴이]

나도 딱 한달맞았어! 2.5도 효과좋아서 증량 안하려고 했는데 원래2.5는 적응기간이고 5부터 진짜 효과보는거라고 해서 증량함!!
부작용 엄청 걱정했는데 적응기 갖고서 맞아서그런가 부작용 없었어ㅎㅎ

[익인3]

부작용이 없었다니 다행이다!!
5 맞으면서는 몇키로 빠졌었어??