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다이어트는 진짜 운동이랑 식단이다…6

l조회 89
러닝 30분에 근력은 홈트했다가 욕심 생겨서 식단도 좀 했다!
식단은 간식 안먹고 한식 위주로 든든하게 두끼 먹으니까 한달만에 3키로 빠짐
앞으로 5키로 더 뺀다!
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익인1
오 .. 러닝 맨날 했어 ?
7일 전
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글쓴이
비오는 날 빼고 매일 했어!
7일 전
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익인1
대단하다 .. 나도 오늘 나간다 ! 나는 30분 계속 못 달려 .. 런데이 하구있는데 체력 부럽다
7일 전
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글쓴이
나도 초반에 못 뛰어서 3분 뛰고 6분 걷고 그랬어! 그렇게 시작해도 좋을 것 같아! 화이팅!!!!
7일 전
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익인2
식단이 80%인듯 ㅠㅠ
7일 전
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글쓴이
맞긴 해.. 간식 안먹으니까 살 빠지더라..
7일 전
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