호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65543305주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N연운 6일 전 N키보드 6일 전 N승무원 4일 전 N도라에몽 6일 전 N친환경 5일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이 식단 한달만에 10키로 빠질만한거야?10

l조회 81
아침 우유한잔, 방울토마토
점심 일반식(흑미밥 반공기+고기많이 위주로)
저녁 그릭요거트, 냉동블루베리, 통밀빵 한조각

이렇게하고 만보~2만보 걷기
162에 65키로였던사람이 저렇게한달하고 55 찍었다던데
대표 사진
익인1
65였으면 가능할듯
4시간 전
대표 사진
익인2
절식아녀??
4시간 전
대표 사진
익인3
근육도 같이 빠질듯한 식단
4시간 전
대표 사진
익인5
머리도
4시간 전
대표 사진
익인4
과체중이어서 가능 걷기만 했으면 근육도 다 빠졌을 듯
4시간 전
대표 사진
익인6
ㅇㅇ 거의 안 먹잖아
4시간 전
대표 사진
글쓴이
고기많이자나 삼겹살 두줄 막 이렇게도 먹었다던데
4시간 전
대표 사진
익인6
수분이랑 근육까지 아주 쫙쫙 빠졌을듯
4시간 전
대표 사진
익인7
같은몸무게여도 20대초까진 쭉쭉빠지는듯 20중후부터 잘 안빠짐
4시간 전
대표 사진
익인8
요요오는 식단 같음..
4시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
살을 엄청 많이 뺐는데도 뚱뚱해보여
20:43 l 조회 1
인스타 메모에 헤헿 이런거 적어놓는 친구 너무 오글거려...
20:43 l 조회 1
연애할때 할말 없으면서 전화는 계속 해야하는 사람 너무 싫었어
20:43 l 조회 1
사귄지 두달짼데 애인 자취방에 데려와도.. ㄱㅊ?
20:43 l 조회 1
구마모토 가본익들있어? 뱅기33이면 적당한가
20:43 l 조회 1
직원 말투 예민하다 아니다 댓글달아줘
20:43 l 조회 1
신행 비싼 숙소 일정좀 봐줘 어디로 넣을까
20:43 l 조회 1
히키백순데 인티랑 스래드만 왔다갔다 거리니까
20:43 l 조회 1
울동생 지적 3급인데 단순알바했다는데진짜 뿌듯해서 너무행복해 ㅜㅜㅜㅜ
20:43 l 조회 1
장기연애 9년째인 친구 곧 결혼하는데 되게 신기한 게
20:43 l 조회 1
본인이 공수치 삶이라고 생각하는사람 있어?
20:42 l 조회 1
연말정산 사용처
20:42 l 조회 1
연애하는거 친구들한테 말해?
20:42 l 조회 1
가방에 베이글이랑 향수시향지 같이 넣어놨더니
20:42 l 조회 1
HOT
더보기
thumbnail image
갤럭시 S26에 탑재될 신기한 기능 13
thumbnail image
구독자 500만명 대형 키즈 유튜버 근황.jpg 11
thumbnail image
한국인과 미국인의 우울증 차이.jpg 10
thumbnail image
현재 손종원 레스토랑에서 팬싸 행동한다는 일부..JPG 18
thumbnail image
도서관에서 어떤 아줌마가 남학생에게 돈과 편지를 주는데.... 22
국밥먹을때 밥 안말아서 먹는사람 없나?
20:42 l 조회 1
주식하면 연말결산으로 알수있어?
20:42 l 조회 1
남친이랑 나랑 수능문제 풀면서 놂
20:42 l 조회 1
남자들은 친구끼리 절대 뽀뽀 안해??
20:42 l 조회 1
한식 못먹은지 체감상 10년같아…
20:42 l 조회 1
사람들이 나로 이득보려는 속내가 보이면 진짜 얄밉고 정떨어져...
20:42 l 조회 2


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
20:42
1사회초년생 월급...250 넘 적지... 48
2우리 회사 신입 왤케 잘생겻냥 15
3 한국인들 미남만 보이면 득달같이 모이는거 개웃 3
4 얘네는 왜 싸가지 없어도 귀여움? 4
5제발 말 걸지 마라.. << 이런 생각 하면 다 티 나?? 10
6친구가 살빼서 엄청 이뻐지면 5
7능력없이 30대 되는게 무서워서 발버둥치는중... 5
8배민 망했음..? 2
9채용 지원서 양식이 docx 파일인데 이걸로 지원하란거야? 12
10나 속방귀 때문에 그냥 굶고 싶다... 뛰어내리고 싶음
11친구보고 행복은 유전자임을 깨달음 8
12삼전생산직이랑 한의사랑 소개팅할 급 맞아?? 8
13편의점에 손님 치킨포장해서 왔다갔는데 4
14요즘 신혼여행 두바이가 유행이야 ? 5
15넷플에서 볼만한 영화 추천좀
16면접 경쟁률2:1이면 낮은거지??
17근무한지 1년안된 사회초년생익들아 쉬는날 뭐해?⭐️⭐️ 3
18건강검진할때 흉부엑스레이 잘못?찍혀서 재검진 받으라고하는 경우 많아? 4
19잠자는 게 제일 행복하다…
20한능검은 갱신형아니지? 1
1 현재 손종원 레스토랑에서 팬싸 행동한다는 일부..JPG 25
2 나 두쫀쿠 만들어서 회사에 돌렸는데 쓰레기통에 누가버림... 2
3 지능이 낮을수록 맥락보다 단어에 의존한다는 연구결과 15
4 초록글 논란이라는 마트 과자 담기 행사 50
5 구독자 500만명 대형 키즈 유튜버 근황.jpg 12
6 넉살 블로그에 올라온 필라테스 하는 태연.jpg 31
7 신입 직원이 내 캐시미어 코트 완전 망가트렸는데 8
8 친구네집 고양이가 자꾸 나를 감시함...jpg 10
9 한능검 취득한 아이돌
10 대표 음식이라고 알려져 있지만 막상 아무도 안 먹는 음식은?
11 이쯤되면 사투리하려고 전국투어하는 것 같음
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 우왕 로제 옆에 수주 있다 9
2급상승 다이소 진짜 일 잘한다 2
3 난 블랙핑크가 진짜 젤 대단한 그룹 같음 30
4 진짜 지독한 신비주의 연예인 누구있음 이 사람 제발 tv에서 보고싶다는 사람 17
5 오늘 하루만에 뜬 위시 포스터 두개 차이좀봐….ㅋㅋㅋㅋㅋ
6 젭티 9시간동안 손종원만 나온대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
7 올홀이랑 핸드볼중에 공연장 어디가 더 커?? 7
8 쇼타로 금손이다 진짜 5
9 내 기준 비주얼 탑에 동안 탑 여가수 2명 있음 3
10급상승 그냥 제베원 멤버들은 8
11 나연 윈터 친해졌나보네? 1
12 하투하 환숭연애 봐봐 미친거 같음
13 ㄱ뭔가 비엘적 구도 생길때 부끄러워 하는 쪽이 17
14 손종원 금가루드립의 어원 3
15 그래미 오프닝공연 진짜 중요한건데 주어 로제 3
16 신호등 치킨이라는 괴작 만든곳 어디였지 5
17 하 이사진 원빈 진짜 … 옆태부터 모든게 3
18 혼영하러 왔는데 둘 중에 뭐 먹을까 10
19 머글인데 위시 베이커리가면 위시보는건가
20 갠적으로 제니가 시상식 나온게 진짜 잘한일같음
1 정보/소식 김선호, 이번엔 '동정표'도 없다…사생활 스캔들보다 뼈아픈 '세금 리스크' 20
2 세이렌 [단독] 박민영 뼈말라 투혼 끝..'세이렌' 촬영 종료→오늘 '쫑파티' 자축 5
3급상승 브리저튼 예고편 보니까 베네딕트 소피장갑 가지고 뛰쳐나가는 장면 있는데 1
4급상승 김지원 더후 뉴짤 떴는데 단발이야 9
5 이성경 커플화보 나올때마다 너무 좋음 4
6 수지 이사진 진짜 이쁘다 9
7 솔지 이명박 손자라고 플타는사람 23
8 정보/소식 [시네마Y] 한소희X전종서, 혼신의 열정에도…'프로젝트Y' 처참한 성적표 3
9 윰세3 김고은 머리 되게 호섭이스러운데 너무 귀여웤ㅋㅋㅋ 11
10 얘들아 K팝 최초로 그래미 쾌거 한거 알지? 왤케 조용하나 싶어서 13
11 김혜윤 너무 예쁘잖아 8
12 브리저튼이 그렇게 재밌어..? 4
13 그 배인혁 드라마는 1
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation