인스티즈앱 2월에 새터나 대학 사람들 미리 만나는 자리 있는데 아직 살을 못 빼서 미치겠는 사람들한테 추천해
열흘이나 2주 정도 밖에 없는데 최대한 덜 쪄 보이는 법은 난 팔뚝살같은걸 빼는게 제일 효과가 좋다고 생각해서 내가 2년 전에 진짜 딱 15일 동안 엄청 했던게 비타민 신지니 팔뚝살 운동이거든 검색하면 리뉴얼 버전, 기존 버전, 뭐 다른 팔뚝살 영상 해서 한 3개 정도 나올텐데 그냥 하루에 4번 아무거나 골라서 해주면됨. 난 2번씩 아침, 저녁으로 해줬어. 물론 다른 운동이랑 식단도 어느 정도 병행해줘야 하는데 짧은 기간 살 빠진 티가 나려면 이게 최고였음