55에서 48까지 빼려면 얼마나잡으면될까

일상	진짜 다들 매일 퇴근하고 가볍게 러닝 10키로만 뛰어봐250	02.19 07:57	77167	0
일상	20대 초반에 후회되는거 딱 한가지194	02.19 14:51	15237	1
일상	성형 아예 안 해봤 거나 조금 밖에 안 한 익들은129	0:45	4360	0
야구/정보/소식	칼을 갈고 있다는 롯데구단49	02.19 08:50	17383	0
이성 사랑방	남자 isfp 어떤 편이야?53	02.19 08:27	9747	0

키 크니까 운동하기 진짜 힘든거같아 2

02.18 07:39 l 조회 118

맨날 누워있는다고 근육 계속 빠지지는 않지? 13

02.18 07:38 l 조회 218

관계 신뢰박살의 지름길이 '기본 안지키기' 부터 시작되는듯5

02.18 07:36 l 조회 149

오뚜기 새우만두 개맛있네...

02.18 07:36 l 조회 29

영국 살면서 영화,미술,음악,패션 이런거에 되게3

02.18 07:36 l 조회 255

어제 서브웨이 먹고 잤는데 아직도 서브웨이 냄새 나는 것 같아2

02.18 07:31 l 조회 38

3년동안 알바 투잡~포잡하면서 대학 다녔다....!6

난 다신 하기 싫은 알바가 카페 알바임14

HOT

재경부 파견 국세청 30대 사무관, 세종서 숨진 채 발견 17

비지니스석으로 업그레이드한 엄마가 딸들에게 보낸 문자 26

요즘 우리나라에서 관광으로 잘나간다는 도시.jpg 36

제니 이 표정 단체사진 찍을 때 할 수 있다 vs 없다 13

임신한거알고 과장님이 나 피하시는데 34

난 동숲 천천히 하고 싶은데 친구가 자꾸 이것저것 주고싶어함...

02.18 07:20 l 조회 47

초등학교 방학때 문 닫아??7

02.18 07:20 l 조회 59

케이팝 하락세 타면서 글로벌화 그만 됐으면 좋겠음 13

02.18 07:19 l 조회 165

매몰 쌍수한 사람 중에 내 눈 붓기 봐줄 사람 제발 ㅠ

02.18 07:17 l 조회 30

당근 경기도광주,서울광진구,대구달서구,서울양천구 있어?

02.18 07:14 l 조회 63

고딩 나이로돌아갈수잇음 대신 스맛폰없던 시절 청춘으로지내야함4

일상

이슈

연예

드영배

10:56

1하닉 ㅣ쳤나.... 10

2연애는 근데 뚱뚱해도 다 해? 78

3아 68키로 일 때 10키로만 더 뺄 걸.. 22

4공상정 서민형 올해가 3년차인게 개웃기다…

5 대박 나 학자금 짱많이 빌렷네 16

6굶어서 빼는 다이어트 정말 비추함 4

7 반지 뭐가 더 예뻐? 14

8엉엉 오늘 면접 봤는데 담주 부터 출근하래 9

9조현병으로 휴학했다가 복학한 동기 또 휴학했네 9

10 하닉 어케될지 궁금해서 얼마전에 1주만 반려주식겸 사봤는데

11공무원 9급 5개월차에 910모은거 잘 한거야? 11

12 얘들아 내 손보면 몇키로 같음 21

13 살로몬 운동화 살 말??

14익드라.. 내가 영등포역 내에서 급하게 건강기능식품을 샀는데 6

15 듀오링고 유료버전 쓰는 익들 있어?? 3

16동성 상사와 키즈카페 가능? 12

17학자금 대출은 되도록 천천히 갚는게 이득 아님???? 4

18정신과 약으로 감정이 무뎌질 수 있을까? 1

19예쁜데 외모정병은 왜 생길까

20다들 뭐 입엇어........... 1

1 "Z세대, 성관계 잘 안해"…대신 '이것' 우선한다는데, 뭐길래? 1

2 마라탕 먹고싶다고 했다가 sns에서 까이는중인 최가온.jpg 20

3 두바이쫀득쿠기 5천원대 ㄷㄷ 7

4 로또 1등 당첨자, 지급 만료일 직전에 '12억' 찾아갔다 2

5 왕의 제사가 아니라 열일곱 소년의 제사라 여겼기 때문이지 않았을까. 영월은 그런 동네다 1

6 자라홈에서 나온 신상 Gym collection 1

7 30대에 하지못해서 아쉬운 것 7가지.jpg 13

8 현재 논란중인 신화 김동완 소신 발언.JPG 4

9 재경부 파견 국세청 30대 사무관, 세종서 숨진 채 발견 17

10 나 박물관 가고 리포트 쓰는게 출결 대체과젠데 콩나물 박물관 간거 썼거든 3

비지니스석으로 업그레이드한 엄마가 딸들에게 보낸 문자26

12 화제의 홈플러스 990원 도시락 유튜버 리뷰.jpg10

13 윤석열 내란우두머리 혐의 재판을 본 허지웅 인스타.jpg22

요즘 우리나라에서 관광으로 잘나간다는 도시.jpg36

15 제니 이 표정 단체사진 찍을 때 할 수 있다 vs 없다13

16 딩크 vs 앨리스 vs 헨리…현대 청년층 새로운 3계급, 당신은 어느 쪽?1

17 "하루에 3kg 빠져”…'위고비 실패' 케이윌, 마운자로 효과 봤다15

요즘 피잘알들 사이에서 맛있다고 소문만 피자.jpg32

현재 기묘해서 알티타는 향수회사..JPG29

임신한거알고 과장님이 나 피하시는데34

1 ㄱㄱㅇ 논란 다 진짜인가보네.... 5

2 아 왜 당당하게 ㄷㅂㅇㅇ 언급도 하고 그러지 10

3 왜 ㄷㅂㅇㅇ 메인작가한테 욕했다 1

4 난 탈덕한다 4

5 정보/소식 최시원, 윤석열 무기징역 선고 이후 의미심장한 글 "불의필망, 토붕와해” 12

6 이번주 음방 왜 다 안해..? 4

7 나 이사진 보고 충격받았어 3

8 정보/소식 코스매틱 브랜드 하트퍼센트 NEW 광고 모델 "BOYNEXTDOOR" 1

9 정보/소식 싸이도, BTS도, 케데헌도 아니다...세계서 많이 판매된 히트곡 로제 '아파.. 14

10 보수지지하는 분들 방금 장동혁 기지회견떄문에 난리남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9

11 KIA타이거즈 선수 락커룸 9차례 침입해 현금 훔친 20대들 징역형 4

12 쇼트트랙 계주 결승 다시 보는데 김길리 선수 천미때 인코스 못잠가서 1등에서 3위 내려갔던거 계주에서..

13 저 기사로 확실한거 4

14 민희진 1심 승소 후 '단체 유감'…음콘협 "탬퍼링은 치명적 K-팝 근간 흔들, 신인 키우겠나".. 4

15 아 오늘 뮤뱅 아예 안하는구나 4

16 마플 좀 달으라고; 지금 하는 얘기 다 마플인데 9

17 노숭이 너무 귀여워서 맘이 힘들다 5

18 ㅇㅇㅋㅇ 걍 엔터사업 접어라 진짜

19 ㄱㄱㅇ 진짜 어디 유명한 분의 자제분이신가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1

20 엔터주는 덕심으로 사는 게 아닌가 역시 7

1 와 유해진 영화 필모봐... 6

2 휴민트가 이렇게 안될줄이야... 5

3 정보/소식 [단독] 김세정, FA 된다…'10년 동행' 젤리피쉬 계약만료 코앞 2

4 신혜선 은근 화려한거 잘받는 얼굴인듯 2

5 팀휴민트 우리 가족이야… 1

6 이제 박지훈 웃는거만 봐도 눈물나... 3

7 요즘은 완전 쌩신인도 인스타 팔로워가 6

8 현혹 크랭크업 했네 1

9 드라마 궁 결말이 둘이 황자부부로 사는건가?? 2

10 레이디두아 개연성 없긴 한데 6

11 어제 동탄 롯데백화점 김유정 실물 후기 29

12 찬너계 공홈 현장포토 4

13 정보/소식 [단독] '준수 아빠' 이종혁, 조이 아빠 된다…'유일무이 로맨스' 특별출연 1

14 와 중드 투투장부주 난홍 절월량(new!) 다 한 작가래 ㅋㅋㅋ 7

15 정보/소식 만약에우리 쿠팡플레이 2/27~3/1 3일간 무료 공개 1

16 레이디두아 사채업자 회장 ㅅㅍㅈㅇ 9

17 레이디두아 궁금한거... 7

18 레이디두아 2천만 가능할까? 3

19 레이디 두아 잔인해? 10

20 찬너계 1회 텍스트예고 봄이라 믿은 순간. 불현듯 겨울이 들이닥친다 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation

	익인1 나 같스펙인데 55->50 는 은근히 금방 했음 빡세게 안 했는데 두 달? 키가 작은 편이다보니 그냥 군것질 줄이고 양 좀 줄이고 운동 살짝만 더하는 정도 근데 50->48 도 두 달 걸림 유산소 늘려서 2일 전
	익인2 식단 빡세게 하면...3개월..? 나 163 53>48 3개월 밥 잘 안챙겨먹었더니 빠지더라 2일 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

55에서 48까지 빼려면 얼마나잡으면될까2