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익들 너무너무 스트레스 받으면 어떻게 풀어?8

l조회 28
진짜 뛰어내리고싶음
가슴이 너무너무 답답해
어케 풀어?ㅜㅜ
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둥이1
베개 때리기..
7시간 전
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둥이2
바다보고 맛있는거 먹고 자
7시간 전
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둥이3
여행 감 가서 엄청 걸어
7시간 전
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둥이4
장기적으로 봤을때 수면이 부족하면 더 예민해지는 것 같아서 나는 길게보고 잠을 늘림
7시간 전
대표 사진
둥이5
맛있는거 먹기
7시간 전
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둥이6
친구들 만나 그래야 살 것 같아서
7시간 전
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둥이7
친구랑 수다 왕창 떨고 바깥에 낮에 햇빛 잘 들때 일단 걷고
글 써서 내 상황을 조목조목 뜯어서 구체적으로 구조화 시켜놓음 그러면 괜히 불쾌할 것, 괜히 불안할 것이 생각보다 별로 없다는 걸 알게되는데 이게 진ㄴㄴ짜 소화제같음
7시간 전
대표 사진
둥이8
나 걍 자 생각하는 게 너무 싫어 잘려고만 집중해
7시간 전
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