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하루에 한시간 걷는 것도 운동이 되나?16

l조회 105
천천히 말고 조금 빠르게
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익인1
초고도비만 아니면 안됨
3개월 전
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글쓴이
아 이런..
3개월 전
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익인2
평지는 경보하듯이 하면 ㄱㅊ
근데 런닝머신 탈거면 경사 조금만 주고 걸으면 유산소운동 됨
3개월 전
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글쓴이
살도 빠져?
3개월 전
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익인2
원래 운동으로 살빼기 어려워
식단을 조절해야됨
3개월 전
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익인3
나 되던데! 체력 거지였는데 많이 늘었어 원래 계단 몇층만 올라도 헉헉거렸는데 60층도 거뜬해짐
3개월 전
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글쓴이
살은 안빠졌어?
3개월 전
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익인3
많이 빠지긴했는데 식단 때문이 큰듯…!
3개월 전
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글쓴이
식단 어떻게 했어?
3개월 전
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익인3
나 거의 절식했어섴ㅋㅋㅋㅋ비추
3개월 전
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익인4
익1이 잘 모르고 댓 다는거 같은데
몸을 움직이는거고 빠른걸음으로 걷는것도 유산소운동 & 지방 태우는거임
3개월 전
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글쓴이
오오오오 고마워!!!!!!!!
3개월 전
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익인1
많~이 걸어서 살 많~이 빼세요^^
3개월 전
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익인5
안 걷는 것보다는
3개월 전
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익인6
나 계속 하는중인데 살은 안빠지는데 건강해지는게 느껴져
3개월 전
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글쓴이
헐 살은 안빠지는구나..ㅜㅜㅜㅜ
3개월 전
   
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