하루에 한시간 걷는 것도 운동이 되나? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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하루에 한시간 걷는 것도 운동이 되나?16

2개월 전l조회 104

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천천히 말고 조금 빠르게

	익인1 초고도비만 아니면 안됨 2개월 전 글쓴이 아 이런.. 2개월 전
	익인2 평지는 경보하듯이 하면 ㄱㅊ 근데 런닝머신 탈거면 경사 조금만 주고 걸으면 유산소운동 됨 2개월 전 글쓴이 살도 빠져? 2개월 전 익인2 원래 운동으로 살빼기 어려워 식단을 조절해야됨 2개월 전
	익인3 나 되던데! 체력 거지였는데 많이 늘었어 원래 계단 몇층만 올라도 헉헉거렸는데 60층도 거뜬해짐 2개월 전 글쓴이 살은 안빠졌어? 2개월 전 익인3 많이 빠지긴했는데 식단 때문이 큰듯…! 2개월 전 글쓴이 식단 어떻게 했어? 2개월 전 익인3 나 거의 절식했어섴ㅋㅋㅋㅋ비추 2개월 전
	익인4 익1이 잘 모르고 댓 다는거 같은데 몸을 움직이는거고 빠른걸음으로 걷는것도 유산소운동 & 지방 태우는거임 2개월 전 글쓴이 오오오오 고마워!!!!!!!! 2개월 전 익인1 많~이 걸어서 살 많~이 빼세요^^ 2개월 전
	익인5 안 걷는 것보다는 2개월 전
	익인6 나 계속 하는중인데 살은 안빠지는데 건강해지는게 느껴져 2개월 전 글쓴이 헐 살은 안빠지는구나..ㅜㅜㅜㅜ 2개월 전


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