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거의 매일 목-어깨쪽 담 걸리는데 베개 문제일까?8

l조회 91
내가 높은 건 불편해서 차라리 낮은 베개 사용하는데
요즘 거의 매일 담걸려 ㅠㅠ 자면서도 아파서 깸
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익인1
나는 바꾸고 훨씬 좋아지긴 함
2개월 전
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글쓴이
어떤 모양 베개로 갈아탔어?
2개월 전
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익인1
나 트위터에서 개유명한 쑥 들어가고 쑥 나오고 이런 희한한 모양 베개 쓰다가 템퍼로 바꿨어!
2개월 전
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글쓴이
고마웟
2개월 전
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익인2
계속 담에 걸리는 거면, 목/어께 경직도가 평소에 좀 심한거 아냐? 뭔가 마사지 같은거라도 함께 하면 좋을 것 같은데
2개월 전
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글쓴이
그런가? 근데 이 말도 일리있음... 평소에 긴장많이 하기도 하고 어깨도 움츠러있는 편 맞아 ㅠ
2개월 전
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익인2
나는 마사지/지압/ 목운동/ 한의원/요가/ 필라테스 등등 여러 가지 방법으로 목/어깨 긴장을 해소하는 걸 추천해! 베개가 도움이 안된다는건 아니고, 운동으로 주변 근육을 풀어두면 좀 덜하지 않을까 해서!
2개월 전
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글쓴이
와 이렇게 보니까 되게 뭐가 다양하구나... 추천 고마워 ㅠ 이런 부분들도 알아봐야겠어 고마워!
2개월 전
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