필테 어려워 ㅠ

내가 예전에 개인으로 4회까지 하다가, 이게 복부 힘을 써서 엉덩이를 허공에 띄워야 한다해나? 그런 동작인데 상체 근력이 너무 없다보니 허리 통증이 생겨서 더 하다 다칠 것 같아서 환불 했거든?

다시 도전하고 싶은데 다른 필라테스 센터에서 다른 쌤한테 해도 똑같겠지?

[익인1]

아니면 상체 덜쓰는 기구 위주로 수업듣고 복부 힘은 개인적으로 운동해서 키워보는건 어때?

[글쓴이]

나 헬스도 해서 혼자 맨몸 운동이나 기구로 하면서 도전해볼까. 상담 받아볼 때 허리 통증 있던 거 다 애기하면 되겠지

[익인2]

허리 통증 있으면 말하라고 하던데 그 동작 안 시킬거라고.. 다른 필테 찾아봐

[글쓴이]

허리 힘 자꾸 쓴다 말씀드려도 시키시기는 하더라고 .. 그 후에 허리가 너무 아파서..