PT 고민되는게 사람들 변화가 없더라…

적어도 내눈엔 그랬음 대형 헬스장 일주일에 세번이상 가는데 그때마다 pt 받는 분들 보는데 몇달째 다들 변화가 크게 안보임 여기 트레이너분들 실력이 문제인가 개인의 문제인가 지금 스스로 12키로 빼서 남은 8키로 빼려고 pt생각하는데 망설여짐

[익인1]

일단 난 내 문제임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피티 말고도 꾸준히 하고 식단도 뱡행해야하는데 그걸 못함

[익인2]

나도 30회동안 단 1키로도 빼지 못했음

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 pt 할 때만 헬스장가고(일주일에 두 번, 50분씩) 평소엔 똑같이 지내니까... 걍 그대로야 ^^... 좀 탄탄한 돼지가 된 것 같달까

[익인4]

개인 문제임 난 대형헬스장에서 48>55로 증량하고 끝냈는데 근육량 26까지 찍었었어 그때 한번 배우고 지금은 혼자 하는데 그만한 동기가 또 없으

[익인5]

근데 원래 더 나빠질거 유지만되게 막아주는게 1순위얔ㅋㅋㅋ

[익인6]

스스로 12키로 뺀거면 굳이 싶긴 하다 혼자 잘할거같애

[익인7]

개인 문제임 피티도 결국 식단을 해야됨!!!

[익인8]

피티는 근력운동이라 살 빼려면 딴 거 해야됨

[익인9]

개인문제 맞음ㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

피티는 근력인데...? 살 뺄려면
식단을 해야지

[익인11]

ㅇㅈ pt받는 사람들 몇달 봐도 눈에 보이는 변화는 크게 없더라 인바디는 어떨지 몰라도

[익인12]

식단같이 안하면, pt로 유지하는것만도 대단한거임(그마저도 안하면 찜…)