일자목 + 거북목이라 베개 이것저것 바꿨는데 베스트는 이거임

일자목 + 거북목이라 베개 이것저것 바꿨는데 베스트는 이거임25

1개월 전l조회 956

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겉보기에는 엄청 안 심한거같지만

머리에 피안도는느낌이나 어깨뭉침이 심해서 브레인포그도 있음(연관성은 모르지만 목 뼈 건강이 안좋은사람들이 브레인 포그 많이 겪는다고함)

너무 목이아팠고 결국 베개를 바꾸기로함

템퍼베개 낮은베개 높은베개 원통형베개 다써봤음

1. 낮은베개

일자목에는 안좋은듯 나는 베고나면 일자목 더심해지는 느낌들어 목 너무아픔

2. 높은 베개

더 최악

3. NO 베개

단기간은 괜찮았는데 계속 자다보니까 목 받쳐주는게 없어서그런지 목이 점점 더 일 자목 되는느낌?나중엔 너무아팠음

4. 메모리폼 베개(템퍼)

템퍼는 뭔가.. 메모리폼이 은근 단단해서 자다가 뒤척이다가 특정 각도 벗어나면 바로 불편해짐 특히 어깨랑 베개 닿는느낌도 솔직히 단단한 느낌이라 별로임 템퍼매장가서 누워보고 샀었는데 잠깐 베고있을땐 정말편했지만 계속쓰기에는 너무 별로였음

5. 원통형 목베개?

솔직히 목침 별로였음 뒷목 받쳐줘서 익숙해지면 좋을거같은데 문제는 뒤통수가 너무 낭떨어지라 개불편해서 일어나보면 목침 저너머로 집어던져있었음

내기준 베스트

나는 결국 베개를 두개 쓰게되었고 이게 가장 좋았음

일단 낮은베개를 두고 그 바로 아래에 원통형 목베개를 나란히 까는거임

템퍼 매모리폼베개랑 거의 비슷한 형태인데 템퍼랑다르게 어깨닿는 걸 안밀어내고 목베개가 적당히 휘어져서 좋았어 뒤척여도 생각보다 안불편함

뒤통수가 떨어지는 느낌도 안들어서 이렇게 베고나서 목이 가장 덜아픔

가격도 ㅎㅎ 템퍼의 6분의 1일듯.. ㅋ

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	익인1 와 나도 일자목+거북목인데 경추베개 3일 전에 샀는데 까비다 이거 쓰다 아픈 느낌들면 쓰니 방법 써봐야겠다 1개월 전
	익인2 꿀팁 고마와ㅜ 맨날 원통형 베고 자다 중간에 집어던지고 다시 잤는디 함 시도해볼게! 1개월 전
	익인3 이런느낌 말하는건가? 나도 이런거 쓰는데 ㄱㅊ아 1개월 전 글쓴이 ㅇㅇ 맞아 템퍼도 저런거썼었는데 나는 메모리폼특유의 어깨 밀어내는느낌이 너무 거슬렸었음 1개월 전
	익인4 와 진짜... 구구절절 다 공감함 템퍼 2개 사봤는데 둘다 안맞았고 .. 높으면 높아서 낮으면 낮아서 말랑하면 말랑해서 딱딱하면 딱딱해서 다 불편함... 혹시 두개의 배개 어떤걸 쓰는지 자세히 알수있을까? 1개월 전 글쓴이 낮은베개는 진짜 암거나 써도될거같음 몇년 쓰면서 커버만 바꿔줬다보니까 솜도 다 죽었고 그래서 이건 어디껀지 모르겠고 원통형 베개는 쿠팡에서 집앤콕 누비베개? 이거샀었어 근데이것도 암거나 사면될듯 1개월 전
	익인5 나는 솜배게 낮은거 내가 아래쪽 좀 두껍게 해서 쓰는데 젤 만족하는 중 ㅋㅋ 위에 써봤던 배게들 다 공감 나도 딱 저렇게 느꼈어 ㅋㅋㅋ 1개월 전
	익인6 그래서 그 두개가 뭔가요 제발저요ㅜㅜ 나 거북목때매 베개없이 자기 시작햇는데 어깨가 넘아파… 1개월 전 글쓴이 윗댓 1개월 전 익인6 경추베개 아니고 원통으로 각잡혀잇는거지?!? 1개월 전 글쓴이 ㅇㅇㅇ 원통형 1개월 전 익인6 고마워 꼭 바다로 돌아가지 않을게🥹🥹 1개월 전
	익인8 난 무조건 원통형 베개.. 얘 없으면 통증 바로 옴 ㅠ 1개월 전
	익인9 헐 나도 베개 두개씀 메모리폼 뒤통수 쪽 깔고 목 닿이는 곳은 낮은 메밀베개… 1개월 전
	익인10 혹시 낮은 베개 베면 어지러워서 못자는 익들 있니 나 그래서 안 좋은 거 알면서도 높게 베고 자 1개월 전 익인14 헐 이거 우리 아빠가 이러셔ㅠㅠㅠㅠ 평생 높은 베개만 베고 자심ㅠㅠㅠ 1개월 전 익인10 이런 거 느끼는 분이 또 계시는구나 이유를 모르겠어 ㅜㅠ 1개월 전 익인16 빈혈 있니? 1개월 전 익인10 관련이 있어? 생각해본적은 없는데 그럴 수도 있겠다 근데 난 빈혈은 없어 ㅠㅠ 정상이야 1개월 전 익인18 나도 그래 1개월 전
	익인11 지금 둘다 있는데 ㄱㅅ 1개월 전
	익인12 나도 템퍼는 .... 너무 불편했어 매트리스까지 템퍼를 해야 편안한 가? 싶은 생각도 들더라 1개월 전
	익인13 ㅇㅈ걍 낮은베개 깔고 수건 말아서 목 밑에 넣으몀 개편함 1개월 전 글쓴이 오 나 수건도 말아봄.. 나는 근데 자다가 뒤척이다보니 다 풀려있더라 ㅋㅋㅋ 1개월 전
	익인15 난 그 목만 받쳐주고 머리는 바닥에 닿는 베개가 ㄹㅇ효과좋았음 방사통도 와서 자다가 팔 아파서 깨서 밤새고 했는데 베개 바꾸고 싹나음 1개월 전