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160에 78키론데 좀 뛰엇거든?3

l조회 77
30초뛰고 5분걷고 이렇게 한시간정도 반복햇는데 괜찮지??? 무릎지금은괜찮은데… 23살이긴해
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익인1
인터벌 좋징 스트레칭 잘하구 무릎 조심행
1개월 전
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익인2
몸 잘 풀고 하면 ㄱㅊㄱㅊ
1개월 전
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익인3
무릎 걱정되면 경사 있는 곳 걷는게 좋아! 내가 65키로까지는 그렇게 뺏고 그 이후로는 인터벌함
1개월 전
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