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최근에 86kg까지 나가서 충격이라 퇴근할때 자전거타고8

l조회 68

저녁은 안먹는데

딱 지금 3kg빠짐

적어도 70대로 빼고싶어...

포기안하고 자전거타고 걷고 해야지

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익인1
의지 대단쓰 나도 살 빼야되는데 저녁 양 줄여봐야겠다
1개월 전
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글쓴이
의지박약임 ㅠㅠ
근데 퇴근하고 자전거 타는건 그래도 할수잇으니까 하는거임 ㅠㅠ자전거안타거 운동나가라하면 안나갈 내 자신을 알아서ㅜㅜ
양을 줄여도 운동이없으면 그냥 다시 먹으면 찌더라ㅠㅠㅠ
1개월 전
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익인1
스스로한테 잘 맞는 방식 찾은 것 같아서 좋아 보이는데! 나는 먹는 게 참기 힘들더라 입 터지는 걸 막을 수가 없어,,,그래도 몆주만이라도 참아봐야지 우리 둘 다 꼭 원하는 몸무게로 돌아갈 수 있다!!
1개월 전
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글쓴이
나도........입터지면 문제 ㅋㅋㅋ
주말엔 그래서 한끼로 해결하려고함 ㅠㅋㅋㅋ화아팅@@
1개월 전
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익인2
와 진짜 멋있다 저녁은 어떻게 안 먹어??ㅠㅠ 난 항상 5시만 되면 아사할 것 같아서 퇴근하고 집가서 폭식하게 되던데ㅠㅠ
1개월 전
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글쓴이
그 폭식이 무서워서 참아ㅠㅠ
나도 한번 입터지먄 막 먹는데
그냥 딱 자전거 50분타고와서 씻고 물먹고 앙먹으려함 ㅠㅠㅠㅠ
그냥 이렇게라도 안하면 살밖에안찔꺼같아 내자신이ㅠㅠ
1개월 전
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익인2
하 정말 대단하다ㅠㅠㅠㅠ 매일 폭식하고 걍 최고몸무게 갱신중인데ㅠㅠ 적게 먹기라도 해봐야겠다...
1개월 전
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글쓴이
너도해좌ㅠㅠ
나도 운동을 안하는 인간이라
웅동이 뭐가잇을까싶른게
퇴근길 따릉이더라ㅠㅠㅜ
1개월 전
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