98인데 올해부터 몸이 훅 간게 느껴짐;

피부도 뭔가 전처럼 회복력이 빠르지가 않고 몸도 여기저기 다 아프네 올해부터 갑자기 확 느껴짐…운동 진짜 해야겠다..

[익인1]

아 소름돋아 나도 98인데 진심 ㅇㅈ 나 그래서 살면서 처음으로 피티 받는중이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내년서른이라 그런가봐

[글쓴이]

그치ㅠㅠㅠ허리랑 목이랑 무릎이랑 다 아픈데 근육이 없어서 자세가 무너져서 그런듯함ㅋㅋㅋㅋ운동해야지 말만했는데 ㄹㅇ살기위해 해야할듯…

[익인1]

근육없어서 맞음 ㅠ 운동하니까 나 정말 종잇장이구나 느껴져 빨리 운동 함께하자....

[익인2]

ㅇㅈ허리가 너무 아파

[익인3]

아점저 10분씩 천천히 걷기(골반 굳은거 좀 풀림)
스탠드 책상 사기(많이 앉아있으면 엉덩 근육 없어짐)
브릿지 운동 100회
나도 근육 없어져서 매일 하는 루틴이야ㅠ

[익인4]

와 나도 98인데 본문생각 하루에 한번씩함 ㅋㅋ 하.. 나이먹은거 너무 체감.. 슬프다ㅠ

[익인5]

난 무릎아퍼ㅠㅡ

[익인6]

난99인데느껴..^^.. 앞으로인생은어케살아사야하나

[익인7]

운동하면 좀 ㄱㅊ 나도 98인데 3년전부터 수영이랑 발레 거의 매일동안 했거든

[익인7]

난 오히려 20대 초중반때보다 근육량 늘고 장거리 체력은 좀 늘었어 쓰니도 지금이라도 늦지 않았으니까 운동하면 될꺼야

[익인8]

와 나도 98인데 제목부터 본문까지 ㄹㅇ임 ㅋㅋㅋㅋ 난 교정필테 알아보는 중이야... 자세가 안 올바른데 여기서 피티 다녀 버리면 괜히 어디 무리 갈까봐서 ㅜㅜ

[익인13]

나도 ㅠㅠㅠㅠ 다들 일단해 이러는데 몸이 유리라 괜히 그러다가 더 잘못될까봐 무서움 요가 할 때도 손목 때문에 동작 하지말라 하고 필테할 때도 무릎 때문에 못하고 그랬거든

[익인9]

와 나도 98인데 올해 첨으로 MRI도 찍음 몸 여기저기 축나 진짜..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

진짜 오바들이 좀 심하네....

[익인14]

ㄹㅇ… 내가 술담배를 안해서 그런가 몸아픈곳 없는데…

[익인23]

느낀 사람들이 그렇다는데 제3자가 오바한다만다 이러네

[익인11]

체력이 얼마나 부족하길래

[익인12]

와와와 나도

[익인13]

이거 진짜로...... 진짜 확 달라져서 너무 놀람 당연히 점점 안 좋은 데 생기고 전조야 있었는데 훅 안 좋아짐

[익인13]

근데 뭐 자기가 건강유지 잘했고 체력 좋으면 걍 개꿀~~ 하면 되는 거 아님? 체감하는 사람들이 이만큼이고 공감하는 사람도 이만큼이면 없는 소리하는 것도 아닌데 뭘 이렇게 꼬와함... ;
원래도 다들 건강 한 번 훅 가는 분기점이 서른 즈음이라고 해왔고 올해는 98이 그 시기인가보지 스물아홉인데,,

[익인14]

나도 98인데… 잘 모르겠는데 여기저기 아픈 곳도 없고 20대 초반엔 역류성 식도염때문에 잘 못먹었는데 지금은 배터지게 먹어도 소화 잘됨

[익인15]

지나가던 94 걍 체감상 30될즘부터 서서히 몸 노화 체감 시작되고 슬슬 체력 깎임

[익인16]

와 피부 ㄹㅇ

[익인17]

운동ㄱㄱ.. 건강검진도 쌔리고이제

[익인17]

운동하면 피부도 좀 쫀쫀해지더라

[익인18]

아니 얘들아 내얘기해? 나 술담배 전혀 안하는 청소년처럼 사는 사람인데 본문 다 받음 . .

[익인19]

나 30되고 위장 맛감 ㅠ

[익인20]

에엥 나도 98인데 그정도라고...?

[익인21]

나도 98이라 이것저것 관리하는중 살려고ㅎ

[익인22]

나도 그래... 피부 탄력하고 잔주름이 확느껴지고.. 체력딸려서 이제 운동시작할라고

[익인24]

나도 98인데 우리 운동 열심히 하자ㅠㅠ 엉엉