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달리기는 살 안빠져?17

l조회 264
집근처 뛰기ㅠ 오키로 정도 빼고싶은데 유신소는 안빠짐?
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익인1
유산소가 살빠져
15일 전
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익인1
무조건 빠짐 안빠진다? 더 먹는거임
15일 전
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글쓴이
ㅇㅎ 친구가 유산소는 살 안빠진다해서ㅠㅋㅋ
15일 전
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익인2
잘 빠짐 나 7키로 뺐어
15일 전
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글쓴이
미친!! 얼마나걸렷오
15일 전
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익인2
식단을 잘 안해서 한달에 1-2키로씩 반년걸렸어ㅜ 예전에 식단 좀 했을 땐 한달에 5키로정도 삐졌었어
15일 전
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익인2
35분 이상 뛰면 됑
15일 전
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익인3
살빼기는 유산소가 맞지
15일 전
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익인3
근력운동은 같이하면 더 좋은거지 일단 살뺄거면 유산소임
15일 전
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글쓴이
아 그래? 열심히해야겟드앙
15일 전
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익인4
잘빠지던데
15일 전
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익인5
누누히 말하는건데
15일 전
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익인5
식단이 치킨 족발 다 먹는거면 안빠져
15일 전
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익인5
식단이 90프로임
15일 전
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익인6
식단 조절해야징
15일 전
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익인7
살빼기는 식단 80 운동 (유산소) 20
근데 운동 저마저도 안하면 걍 말라비틀어짐
15일 전
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익인8
나 30분 정도? 하루에 4-5키로 달리는데 먹는것도 양조절만 하면 빠져 나 군것질도 하고 식단은 저녁만 가볍게 먹었는데 빠졌어!! 대신 식단하면 감량 속도가 배로 빨라
15일 전
   
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