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요즘 운동하면서 관리하는데 이게 맞나

l조회 14
아침 밥 먹고 점심 샐러드 먹거나 일반식 밥 먹고 저녁은 엄청 조금 먹는데 ..
점심시간에 시간 남으면 10~15분 정도 런닝 뛰어 
1키로 빠졌는데 이런식으로 운동하면 한달에 2키로 빼는거 가능할까?
1키로 빼는것도 2주정도 운동해서 뺏어 ㅠ
주말에 줄넘기 50~100번 하루에 두번 나눠서 하고
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