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한달에 3키로 많이 어려움..???12

l조회 332
두달잡고 있도 58->51 정도 되고 싶음
지금 내 상황은 주5일 다니고 있어서 점심은 무조건 나가서 먹어야해서 다이어트식이 불가라 일반식 먹어야할거같아
근데 저녁엔 7시쯤 집와서 너무 애매해질거같은데 저녁엔 어케 해야할까 운동은 1시간 정도 하면 될거같은데
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익인1
ㄴㄴ 그정도가 건강하게 젤 이상적으로 빼는거임
18일 전
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글쓴이
익아 그러면 점심 일반식 저녁 다이어트식으로 먹으면 될까?? 달걀2개 사과 반개 이런식?
18일 전
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익인1
ㅇㅇ 한끼정도는 일반식 먹어도 ㄱㅊ 어차피 운동도 할거라명
18일 전
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글쓴이
웅웅 맞아 홈트긴한데!!
18일 전
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익인2
이상적인무게임 근데 노력해야 빠짐
18일 전
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글쓴이
ㅇㄷㅇㄷ!!
18일 전
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익인2
건강하다구생각! ㅇㅇ
18일 전
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글쓴이
고마워
18일 전
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익인3
건강하게 뽑아낼 수 있는 최고 감량속도가 3kg일 걸..? ㅋㅋㅋㅋㅋ
18일 전
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익인4
찌우는건 쉬운데
18일 전
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익인5
ㄹㅇ 찌는 건 일주일도 가능인데
18일 전
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익인6
야야 일주일이 뭐야 하루도 가능이여
18일 전
   
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