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내 인바디 봐중사람...15

l조회 298

[잡담] 내 인바디 봐중사람... | 인스티즈

157 62에서 45까지 뺐는데.... 43까지만 더 빼고싶어 ㅠ

근데 근육량 박살 어카냐... 허리디스크릉 관절 안좋아서 스쿼트 이런건 못하는데 근육량 어케 올려? 흐앙

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익인1
근데 지방이랑 근육 비율은 좋은 것 같은디
24일 전
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글쓴이
정말???><>< 다향이다!!! 힘이생겨
24일 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
24일 전
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글쓴이
단백질은 매일 챙기구있긴해 ㅎㅎ...!
43까지믄 빼도 되게찌?
24일 전
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익인3
ㄱㅊ은데 단백질 먹고 근력운동 ㄱㄱ
24일 전
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글쓴이
허얼 정말???>< 단백질은 잘 챙겨먹구있는데 43까지는 근육량 유지하묜서 뺄 수 있게찌? ㅠㅠ
24일 전
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익인4
근육량 괜찮은데?? 나 52키론데 나보다 많다 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ
24일 전
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글쓴이
구래? ㅠㅠㅠ 단백질을 좀 많이 신경쓰러고 노력하긴햇오 ㅠ
24일 전
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익인5
전신근력운동해봐 근육붙고 살빠져
24일 전
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글쓴이
홈트도 가능할까????
24일 전
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익인5
ㅇㅇ 유튜브에 치면 운동 영상 많아
24일 전
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글쓴이
흐엉 당장 해보ㅡ야게따 고마워 ㅎㅎ🤍🤍
24일 전
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익인6
멋지다....😭 운동은 혹시 어떤 거 했어??😭😭
24일 전
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글쓴이
운동은 주3회 러닝 30분정도만 하구 나머진 홈트 유산소 30분정도 했어..ㅎㅎ
24일 전
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익인6
이제 봤다!!!! 너무 고마워😭💓💓💓
24일 전
   
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