다이어트중인데 단백질 챙긴답시고

만약에 오늘 건면을 먹겠다 하면 285칼로리니까 건면만 먹으면 되는데

와중에 단백질 채운다고 건면+감동란2개 

이렇게 먹으니까 살이 1키로도 안빠지는것같아

그래서 건면을 먹을까 감동란을 먹을까 고민중

제로콜라도 곁들고 싶은데

[익인1]

그정도 먹는다고 안쪄요

[익인2]

매일먹으면 문제지만 어쩌다 한번씩은 괜찮은데

[익인3]

근데 다이어트중인데 건면이 왜 나와용..

[글쓴이]

맨날 포케랑 샐러드 먹었는데도 1키로도 안빠졌어
비싸기만하고
걍 건면이나 먹으려고

[익인3]

지금 몸무게가 몇인데??

[글쓴이]

67...

[익인3]

포케랑 샐러드 며칠정도 먹었어?

[글쓴이]

3에게
한달 먹었어
그리고 내가 25키로정도 막먹고 막살아서 찐건데
살이 너무너무 안빠져서 그냥 굶다시피해서 10키로 뺀거야
도저히 못굶겠어서 건강하게 먹으면서 빼려고 했는데 살이 1키로도 안빠져있더라 ㅋ

[익인3]

글쓴이에게
그전에 굶어서 뺀게 큰거같아 포케랑 샐러드 먹어서 그나마 다시 안찐거.. 운동은 해?

[글쓴이]

3에게
운동은 점핑있잖아 트럼폴린 위에서 뛰는거? 주 3-4회는 하려고 해
정말 바빠서 못가도 일주일에 2번은 하는듯

[익인4]

너 기초대사량이 얼만데.. 그리고 포케 은근 칼로리 높은거 많음

[글쓴이]

1200칼로리밖에 안되더라
키도 작거든 154야
무슨수를 써서도 안빠져
그래서 걍 칼로리만 적게 먹으려고

[익인4]

작긴하네….