이거 건강염려증인가

전조증상 없는데 그냥 갑자기 심장마비 올거같고 눈 실명될거같다는 느낌 들어 병원에서 이상없다는 소리 듣고 안심되는데 몇개월 뒤에 또 그래

[익인1]

그거 공황장애나 불안장애야
건강염려증임 네이버 공황장애 완치 카페 가면 ~할것 같다 라는 증세로 글 쓴 사람들이 많아 내가 정신과 가서 곧 죽을거 같다 라는 항목에 설문지에 체크했었어
이게 대표적 증상인거였더라
정신과 약 3주이상 먹어야 효과있고 의사지시하에 단약해
그리고 리바운드 증상이라고 약 끊을시 몸이 약을 원해서 불면증,불안등 생길 수 있어
단약시 이 증상 있으면 리바운드 증상이라 생각하고 참으면 됨
그리고 천천히 걷고 주변 관찰하는거 추천해
불안은 운동이 잡아준다
혹은 불안장애나 공황장애 책 알아볼거면
제이콥정 공황장애 시리즈 책 3권 추천 밀리의서재에 있더라
내 경우는 수면장애가 겹쳐서 공황&불안장애 왔었어 꼭 병원 가라