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18키로를 건강하게 뺀다면 몇달 걸릴까?6

l조회 87
73>55로 키 작음 158
5개월정도 걸릴수 있을까? 마운자로 받아왓고 헬스 할거
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익인1
1년 잡자
3시간 전
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익인1
6개월 내에 빼면 요요 백퍼임 ㅋㅋㅋㅋ 건강하게 뺄거면 1년은 잡아야 해
3시간 전
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익인2
6개월이면 ㅆㄱㄴ인데
3시간 전
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익인3
나잖아? 나랑 경쟁하자 그럼 빨라질 거야
3시간 전
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익인4
타고난 체질 살성 근질 다 영향이 있어서.. 빨리 뺄수도 오래 걸릴수도.. 의지차이도 큼. 미국 한국 건강한 다이어트 기준을 일주일에 0.5g 한달에 2kg이라고 하긴 하던데.. 몸이 새로운 식습관이나 운동량에 적응하고 체질 바뀌려면 최소 3-6개월은 유지해야하니까.. 1년 잡자
3시간 전
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익인5
6개월
3시간 전
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