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글루타민 분말 어케 먹는지 아는사람ㅜ

l조회 7
영양제는 맨날 알약으로만 먹었지 가루는 처음 먹어보네.. 한 5g씩 먹으라는데 그게 어느 정도인지도 모르겠고(한스쿱이라는데 스푼이 안넣어져있음ㅜ) 이걸 대충 물 몇미리에 타먹어야 하는지도 모르겠어;; 걍 아무렇게나 먹어도 상관없나..
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