잠 30분 줄이고 운동? 더자고 저녁 운동?

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아침에 운동하다보면 체력이 늘겠지

그럼 30분 줄이는거랑 맞먹을까

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	익인1 잠 충분히 안자면서 하는건 의미없으 4일 전 익인3 222 4일 전 글쓴이 잠이 중요하구나... 4일 전
	익인2 난 저녁 4일 전 글쓴이 저녁 고마워 ㅜ 4일 전
	익인4 체력 늘리는 건 저녁운동 체중 빼는 건 공복 아침운동 아침에 30분 일찍 일어나서 운동할 거면 그만큼 밤에 일찍 자도록 하자 4일 전 글쓴이 밤에 일때문에 일찍 자는건 안되더라구 ㅜㅜ고마워 이거 토대로 해볼게 4일 전


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