호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66101116주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N테마파크 1시간 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 헬스하면서 살찌우는중인데2

l조회 20
몸무게 느는게 목표거든 헬스 열심히하고 밥도 많이 먹었을 때 인바디 재봤는데 근육은 늘었는데 체지방빠져서 결론적으로 몸무게는 약간 더 줄었음 ㅠㅠㅠㅠ 이러면 그냥 더티식으로도 군것질 떡볶이 이런거 먹고싶은거 다 먹는게 낫나ㅠㅠ 
대표 사진
익인1
체지방도 같이 찌우려면 ㅇㅇ먹을거를 더 먹어야대
4시간 전
대표 사진
글쓴이
근데 근육도 거의 안붙은… ㅠㅠㅠ 붙긴햇는데 식단관리한다고 당 밀가루 다 끊고 단백질 탄수 위주로만 많이먹었는데 걍 안가리고 다 먹는게낫겠지 한 5키로 늘리는게목푠데
4시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
버터떡 아직도 구하기 어려워?
16:34 l 조회 1
친모아 빨리 정식 발매해라ㅠㅠ
16:34 l 조회 1
난 세상에서 젤 부러운 사람이 꿍짝 잘맞는 사람 만난 사람들이야..
16:34 l 조회 1
계속 생각나면 좋아하는건가?
16:34 l 조회 1
아 진짜 너무 쪽팔리다
16:34 l 조회 1
카드스티커 예쁜거 많다
16:34 l 조회 1
컴활2급 학원
16:34 l 조회 3
아 요즘 며칠 왜케 방구가 마렵지???
16:34 l 조회 2
남자진상은 여자진상이랑은 차원이다르구나
16:34 l 조회 5
피티 양도 15회 남았는데 얼마에 하는게 좋지?
16:33 l 조회 3
비오니까 출근하기싫어아아아악
16:33 l 조회 2
근데 드립으로라도 "온리팬스할까" 이런 말 안하지? 2
16:33 l 조회 13
서울시 청년수당 받아본 사람 ?
16:33 l 조회 4
면허 땄다~!
16:33 l 조회 3
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
15000원
슈퍼그록 한달 모집합니다
쓰실 계정정보 전달해 드립니다 챗주세요
thumbnail image
10000원
사주 풀이 or 궁합 보고 가세요❤️
2026년 신년운세 이벤트사주에 대해서 꾸준히 공부하고 있기 때문에100% 적중률 장담해드릴 수 있어..
thumbnail image
3500원
Skt 데이터 2기가 3500 일괄
thumbnail image
35000원
제미나이 프로 1년 모집합니다
제미나이 프로 쓰시는 지메일 주소로 초대 가능합니다 일대일 챗 주세요
thumbnail image
50000원
천사갈맥❤️
키움전 같이 보러 가기로 한 갈맥 여기에요
thumbnail image
5000원
11 12 양도!
thumbnail image
3000원
여기에요! 여기!
thumbnail image
19000원
한화전 양도 받아유
안녕하세유
알리 왜케 싸???
16:33 l 조회 3
메가 버터떡 개맛있다
16:33 l 조회 5
나 요시 팝콘통 삿뎌
16:33 l 조회 2
나 갓생사는거 완전 좋아함,, 진짜,, 갓생 중독임4
16:33 l 조회 10
와 오늘 고속도로 운전하다가 사고날뻔함 경주놀러가는 길이었는데
16:32 l 조회 6
잘사는거 자랑하려고 이렇게 찍는 사람들 싫음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3
16:32 l 조회 29


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
16:34
1 오월드 늑대🙄 42
2지인이 소주 딱 1잔먹고 300m 운전했다는데 이거 신고 돼? 25
3버터떡 그냥 저렴이 까눌레였네 2
4한국에서 이씨들은 거의 왕족이지? 15
5경험 없는데 탐폰 쓰는 익들 많지 않아? 21
6모쏠인데 연애좀해볼걸 ㅜ 27살인데 4
7근데 공공화장실에서 양치하는거 매너는 아니지않음? 13
8난 솔직히 동물원 왜 있어야 하는지 모르곘음 8
9 잘사는거 자랑하려고 이렇게 찍는 사람들 싫음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10근데 다들 헤어질때 생각보다 최악의 이별해? 3
11마운자로위고비 떠나서 다이어트는 ㄹㅇ 돈 많은 사람이 할 수 잇는듯 12
12 이 옷 정보 어떻게 찾아야핳까????? 1
13소신발언//여기 글쓰는거 4-5개중 1개꼴로 진짜 멍총해보이는 질문글 많음 10
14ㄹㅈㄷ 우리 강아지 꾸욱거리는 소리 내면서 고개 내리길래 1
15나 공무원 천직인가 아직 볗로 일하진 않았지만 왜케 재밌지 5
16외국이 옷차림 자유롭다고 생각하는 사람들 있네
17 신발 반품할까? 5
18늑대 사살은 안 시킨대서 다행.. 3
19공무원인데 인스타 공개해놓는 사람은 뭐지???? 4
20 나 앞트임 했었어야 했어? 5
1 '182㎞ 음주운전' 남태현, 1심 징역 1년…법정 구속은 면해 7
2 새벽에 특수청소 알바 다녀온 후기.jpg 3
3 초록글 곽튜브 아내 공무원인데…2500만원 조리원 협찬 논란 84
4 "이 사람이 너네 엄마를 때림 어떡할거임?”.jpg 5
5 벌써 대환장 예상된다는 돌싱N모솔 모솔남출들 행동들 9
6 초록글 현직 버스기사가 일부 고객들에게 바라는 점.jpg 55
7 초록글 교보문고 번따 막혀서 개빡침….. 61
8 지우고 싶은 이메일 주소…구글, '디지털 개명' 허용한다 1
9 일본에서 이미지가 최악이라는 만화 출판사 .jpg 3
10 악마는 프라다를 입는다 2 포스터 2
11 현재 쓰레드에서 연예인들 정말 욕먹는 이유
12 컴백했는데 트럭총공을 했다는 아이돌 팬덤.jpg
 
 
 
 
 
 
 
 
1 방탄콘 왜 목토일이야? 10
2 내돌이 다시 붐업이 되는게 맞구나 1
3 '동물원 뒷산' 못 벗어난 늑구…대전시 "사살 검토 없다” 17
4 늑대가 막 꼬리흔들고 사람한테 치대는거 처음 보넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
5 세븐틴 콘서트때 비와서 우와 신나겠다했는데 30
6 뷔 사첵사진 개이쁘다 5
7 비 쫄딱 맞은 방탄 정국 10
8 한번이 어렵지 두번은 쉽구나
9 유트루는 선생님 감정도 잘 헤아리는게 찐임
10 초록글 그냥 본인 애 잘 혼내라는 글 아님? 4
11 이스라엘 미친거같다 12
12 인스타 허스키 부끄인가? 걔가 더 늑대같음 1
13 워너원고 수다방 윤지성 바꾼 프사 다른버전도 있네 2
14 운전면허증 갱신 해본 익들아 증사 꼭 6갤 이내껄로 해야돼??? 10
15 한국늑대들 웬만한 소형견보다 순해보임 4
16 요새 신유 닮은꼴 도훈 닮은꼴 많은듯 2
17 남돌 노래인거같은데 찾아줘 2
18 나는 sm데뷔곡이 ㄹㅇ 레전드 많은거같음 19
19 웃을 때 예쁜걸로 유명한 여자연예인 하면 누구 먼저 생각나? 18
20 제니들아 레이벤 선글라스 예고 떴다
1 대군부인 광고 단가표도 올라왔다 21
2 변누석 아이유 나오는 드라마에 15
3 엠사는 근데 아이유 폭싹 터지고 ㄹㅇ 개신났을거 같긴함 16
4 대군부인 팀대군팬들 재방은 디플로 볼 거지? 12
5 아이유 오늘 뜬 아이유 사진 중에 내 픽 2개 7
6 대군부인 아이유 변우석 이거 뭐 찍은건데 5
7 대군부인 방영 딱 한시간이야??? 1
8급상승 와 이얼굴이 38이라니.. 6
9 대군부인 공승연 대군부인으로 붐업될수 있을까? 22
10 대군부인 어디서 봤는데 희주는 항상 노크는 해서 13
11 실시간 박지훈 웃긴다ㅋㅋㅋㅋ 8
12 대군부인 호텔에 가두어 놓고 ㅋㅋ 4
13 대군부인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마이크 대주느라 개바쁜 아이유 11
14 대군부인 이거 변우석 손인가? 6
15 대군부인 대군쀼 대체 어떤 릴스를 찍으신겁니까 10
16 브리저튼 보면 예전 서양에서는 가슴 노출 많이 하는것 같아. 다리말고 6
17 대군부인 남주가 여주 먼저 좋아하는 스토리야?? 8
18 아이유 아이유 이짤 얼굴이 15 16시즌 느낌이 있는데 2
19 대군부인 이거 희주가 완이 쳐다보는 거지? 8
20 김준한 인스타에 팀 살목지🧟‍♀️ 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation