다들 스트레스 관리 어떻게 하고 살아?

하도 몸이 안 좋아서 병원 여러 군데 다녀왔는데 의사쌤들이 하나 같이 요새 스트레스 많이 받았냐고 여쭤보심... 그리고 나을라면 스트레스 안 받는 게 제일 중요하다고 하시고... 근데 어떻게 해야 스트레스를 안 받으면서 살지? 운동이라도 해서 그냥 잡생각을 줄여야 하나 근데 나 생각이 없어서 말수도 없는 사람의 대표적 예시임(실제로 검사에서 스트레스 지수는 정상보다 아주 쪼금 높고 저항도는 정상으로 나옴) 근데 몸이 받아들이는 건 또 다른가 봐... 에휴 왜 스트레스가 만병의 근원이라는지 뼈저리게 통감하는 요즘이다

[익인1]

수면, 운동

[익인2]

보통은 오래자는편